Meus cremes de mãos preferidos!

Hoje vou mostrar os meus cremes para mãos mais queridinhos. 

Sendo uma boa mãe, dona de cachorro e uma boa dona de casa, vivo com as mãos na água: lavando louça, roupa, fazendo carinho no cachorro, lavando as mãos da pequena, regando as plantas... É inevitável ficar com as mãos mais ressecadinhas e com pequenas linhas nos dedos.

Aí, entra o meu esquadrão "pró mãos de fada". Uso diariamente... sempre que posso!

Creme de Massagem para Mãos e Braços

Natura: preço médio R$20,00

Esta é a minha arma secreta! Uso antes de dormir e aquela sensação de pele repuxando passa na hora. O cheirinho é delicioso e não fica com a pele melecada, pois é super absorvível. Na manhã seguinte suas mãos estarão sedosas e ainda com o perfume do creme.

Polpa Hidratante para Mãos e Unhas Castanha

Natura: Preço médio R$25,00

Super hidratante e deixa a pele bem macia. Tira aquelas "pelezinhas" da cutícula, deixando-as emolientes e no lugar certo. A embalagem tipo "pasta de dente" é de fácil dosagem e rende bastante, pois é bem concentrado. Não deixa a pele engordurada!

  Creme Hidratante para as Mãos Amêndoas e Baunilha

Boticário: Preço médio: R$14,00

 

Ótima opção para usar nos dias quentes. Fácil absorção e tem um cheirinho bem gostoso. Deixa as unhas hidratadas e não retira o esmalte. 
 

 

Não podemos esquecer de passar o filtro solar durante o dia, né? Não queremos mãos envelhecidas!

2º ano do blog: obrigada por cada acesso!

 Estou sem tempo para fazer algo elaborado, mas não podia deixar passar esta data em branco.

 

Hoje completo 2 anos de blog! Parabéns a todas as leitoras que acessam a minha casinha, mesmo quando não estou por aqui.

Dois anos depois: mais de 94 mil acessos, 138 amigas que me seguem, muitos assuntos "tricotados" e acessos de vários países. Essas e muitas outras conquistas foram alcançadas nesses 365 dias!

Neste ano tive a minha pequena Anne Karoliny! Uma bebê linda, esperta e muito pimentinha que me afastou um pouquinho do mundo virtual, pois pede muita atenção e brincadeiras ao longo do dia. Aí, o tempo que me resta se divide entre tarefas e descanso.

Este último ano foi bem conturbado no quesito emagrecimento: engordei muito desde o parto da Anne, por causa do estresse, noites mal dormidas, alimentação fora de hora e falta de atividade física. Desde então meu peso só vem subindo e oscilando em alguns momentos.

Estou tentando virar este jogo ao meu favor: incrementando refeições todos os dias, mantendo o equilíbrio diante das tentações, bebendo mais água... Somente nos exercícios que não estou fazendo nada. Vou achar um espaço para começar algo em casa.

 

Minhas metas para o próximo ano de blog:

* Postar todos os dias;

* Compartilhar mais segredinhos, receitas e produtos que uso;

* Sair dos 3 dígitos;

* Atingir minha meta de peso ou eliminar- ao menos- 30 kgs!;

*Alcançar os 200 mil acessos;

* Ter muito mais amigas de caminhada de sucesso;

 Praticamente as mesmas metas do ano passado, mas com a atualização de mais acessos ;-)

Hoje quando acordei meu filho correu no quarto e escreveu algo numa cartolina e me mostrou:

 Uma bela surpresa! Naquele momento nem lembrava do niver do blog: passei a noite acordada por causa dos dentinhos que estão nascendo na Anne.

Este ano será diferente, pois farei a diferença. Eu acredito!

Sobremesa cremosa de abacaxi com menos de 100 calorias!

Uma ótima receita para fazer no final de semana e se deliciar com poucas calorias. Rende 10 porções!

Sobremesa cremosa de abacaxi 

 

Ingredientes:

• 1 abacaxi (+ ou - 4 rodelas grossas)......(200 calorias)
• 2 gelatinas (eu usei diet)..... (232 calorias) *as calorias que mencionam no pacote é por porção!
• 1 copo de água........(0 calorias)
• 1 lata de creme de leite light........(480 calorias)
• 4 colheres de sopa de açúcar......(80 calorias)

Total: 992 calorias.... 99 calorias por porção

Descasque o abacaxi e retire toda parte marronzinha da casca que fica em volta das rodelas. Estas "sobrinhas" podem ser aproveitadas posteriormente em forma de suco.

 

Coloque o abacaxi cortado em pedaços numa panela juntamente com o açúcar e deixe cozinhar até ficar macio e sem excesso de líquido. Ponha num refratário ou pote.

  

Ferva a água e hidrate as gelatinas.

 

Adicione a gelatina hidratada ao abacaxi. Misture!

 

Acrescente o creme de leite com soro, misture e leve a geladeira por cerca de 1 hora.

 

A sobremesa ficará cremosa e com muitos pedaços de abacaxi. Derrete na boca! Se quiser pode levar ao freezer e consumir como um sorvete cremoso.

Quem fizer me conta, tá? Beijos!!!

2ª Pesagem de 2014 e foto de "antes e agora"

Olá meninas! Depois de alguns dias longe da minha casinha, eis que voltei com boas novas!

Meu peso tem sido uma loucura desde o ano passado: dias bons outros ruins. Não tenho conseguido ter uma constância no emagrecimento e estou num efeito sanfona sem igual.

Não quero mais este sobe e desce de números, já que afeta diretamente minha determinação e pode fazer algum mal a minha saúde.

Sei que enquanto eu amamentar não terei o controle total do meu organismo. Tem dias que estou hiper inchada, pois faz 4 meses que não vem a Dona M., como dias em que estou fadigada devido à todo estresse que essa nova rotina me traz. 

Nisso vou lutando: tentando me alimentar com equilíbrio, com bons alimentos e deixando os excessos de lado. Tem dado resultado!

 

 

Olha a gangorra que eu mencionei:

Pesagem não oficial 11/01

Pesagem não oficial 14/01

 

 

 Aos poucos vou ajeitando tudo por aqui e vou vencendo dia após dia. E vcs como estão? Vou tentar visitá-las ao longo da semana :-)

Imagens que valem mais que mil palavras!

Vamos fazer esta semana valer a pena!

Aproveitem o sábado com equilíbrio!

Primeira foto do ano!

     Desejamos um ótimo final de semana!

Panqueca de cenoura fácil e prática com 131 calorias!

Ingredientes 

Massa:

• 1 xícara (chá) de leite desnatado (50 calorias)
• 1 ovo ( 70 calorias)
• 1 cenoura pequena picada  (11 calorias)
• 1 xícara (chá) de farinha de trigo ( 388 calorias)
• 1 colher (chá) de margarina light ( 25 calorias)
• 1 colher (chá) de sal ( 0 calorias)

• Recheio:
   
• 1/2 Alface (15  calorias)
• 1 Tomate ( 10 calorias)
• 2 fatias de queijo branco (158 calorias)
• 2 colheres (sopa) Maionese light ( 60 calorias)

 

• Modo de Preparo 
   
  Massa: 
   
  
   
  1. Bata no liquidificador o leite, o ovo, a cenoura, a farinha, o margarina light e o sal
  2. Reserve!
  3. Unte uma frigideira pequena, despeje 1 colher (sopa) da mistura e espalhe até obter uma panqueca pequena
  4. Quando começar a soltar a lateral, vire com uma espátula para dourar o outro lado
  5. Retire e reserve
  6. Faça o mesmo até terminar a massa 
   
   
  
  
   
    
  Recheio:
   
  
  
  
  Corte o alface e o tomate, reserve. Amasse o queijo branco e junte ao alface e ao tomate, misturando a maionese light, formando um creme.
   
  Montagem:
   
  
   
  Abra a panqueca e coloque 2 colheres de recheio. Feche as bordas laterais pra dentro e prenda com um palito se necessário!

  Esta massa rendeu 6 panquecas!

1ª semana de 2014...

Olha a primeira semana de 2014 se despedindo! E muitas ainda estão engatinhando no recomeço da dieta e da alimentação saudável. Eu sei o quanto é difícil, estou na mesma situação: tendo momentos bons e ruins na dieta.

Se não tomarmos cuidado se passa mais uma semana, janeiro e lá se vai o ano e nós, com toda boa intenção do mundo, deixando pro outro dia para começarmos o que que já é urgente: a nossa SAÚDE  e nosso BEM ESTAR.

Estou renovando minha alimentação a cada dia: fazendo receitas diferentes, saborosas e com poucas calorias. Isso é bom, mas não é 100% daquilo que preciso fazer. Precisa entrar no meu dia-a-dia uma rotina de exercícios, um bom descanso, deixar o estresse de lado e ter uma alimentação mais natural. Preciso batalhar contra as adversidades e fixar uma boa rotina :-)

Quanto as receitinhas light, vou postando ao longo da semana. São fáceis, com ingredientes que temos em casa e o melhor: com poucas calorias e super nutritivos.

 

Vamos lutar! Sairemos vitoriosas desta batalha!

Pois é ... 

 Vamos começar a 2ª semana e concretizarmos as nossas metas!

Emagreci 1.7 kgs nas festas de fim de ano!

Olá meninas, como foi a festa de fim de ano? A minha comemoração foi sem exageros e com muita água para espantar o calorão que fez em Sampa.

2014

 

Assim consegui um presentão de final de ano: emagrecer 1.7 kgs nesta semana. Um feito já que sempre engordo neste período.

Pesagem 03/01/14

 



O ano já começou bem pra mim e vai ser assim em 2014: emagrecendo de uma forma contínua e consistente.

 
Já pensei em várias metas a alcançar neste ano que se inicia, mas desta vez sem muita cobrança e sem pressão em cima de mim. Vou curtir cada momento e cada vitória.

Este ano será de grandes vitórias e muitas bençãos... eu creio!

 

Começou... foi dada a largada para uma vida mais saudável!

Feliz Ano Novo: vem com tudo 2014!

Temos 365 probabilidades de fazer tudo certo este ano. Não vamos deixar esta oportunidade escorrer entre nossos dedos. Vamos atrás dos nossos ideais!