1ª semana de 2014...

Olha a primeira semana de 2014 se despedindo! E muitas ainda estão engatinhando no recomeço da dieta e da alimentação saudável. Eu sei o quanto é difícil, estou na mesma situação: tendo momentos bons e ruins na dieta.

Se não tomarmos cuidado se passa mais uma semana, janeiro e lá se vai o ano e nós, com toda boa intenção do mundo, deixando pro outro dia para começarmos o que que já é urgente: a nossa SAÚDE  e nosso BEM ESTAR.

Estou renovando minha alimentação a cada dia: fazendo receitas diferentes, saborosas e com poucas calorias. Isso é bom, mas não é 100% daquilo que preciso fazer. Precisa entrar no meu dia-a-dia uma rotina de exercícios, um bom descanso, deixar o estresse de lado e ter uma alimentação mais natural. Preciso batalhar contra as adversidades e fixar uma boa rotina :-)

Quanto as receitinhas light, vou postando ao longo da semana. São fáceis, com ingredientes que temos em casa e o melhor: com poucas calorias e super nutritivos.

 

Vamos lutar! Sairemos vitoriosas desta batalha!

Pois é ... 

 Vamos começar a 2ª semana e concretizarmos as nossas metas!