Vamos dar um cara nova ao nosso franguinho do dia-a-dia? Essa é uma forma gostosa e diferente para manter nossa alimentação na linha.
Temperei 1 sobrecoxa sem pele. Coloquei num recipiente 2 colheres de farofa light pronta + 1 colher chá de queijo parmesão ralado. Misturei e reservei!
Passei a sobrecoxa na farofa com queijo ralado. Ela aderi bem não precisa passar mais nada!
Coloquei numa forma untada com o óleo em spray (que já ensinei no blog) e levei ao forno até dourar.
Fica delicioso e crocante. Não se perde em nada -em sabor- referente à versão tradicional imersa no óleo.
É fácil, pratico e gostoso ser saudável!
Olá querida, isso deve ficar bom demais, depois vou procurar este seu post de óleo em spray, fiquei interessada...rsrs, bjs e obrigada pelo apoio de sempre... que sua semana seja repleta de bençãos p vcs!!!
ResponderExcluirHuuuuum....tem uma "carinha" deliciosa esse franguinho! Fiquei com água na boca!!!!
ResponderExcluirBora lá juntas flor! Obrigada pelo apoio!
Boa semana!
Olá, Erika ...
ResponderExcluirAmei seu blog, e estou te seguindo. Venha me conhecer também.
emagrecerminhavitoria.blogspot.com
Bjs e ótima semana
Suzana
Amiga Linda e Internacional, esse franguinho está com cara de festa e a dica do caldo quase 0% de gordura é genial. Adorei!
ResponderExcluirBeijão.
Adorei o post, amo frango, mas sempre file com limao cansa...rs.
ResponderExcluirJa to te seguindo...beijokas!
Adorei a dica!!!
ResponderExcluirSem dúvida irei fazer! =)
ai Erika delicia fácil e pratico vou tentar fazer depois te conto lindona uma semana maravilhosa e um xeru da Rose
ResponderExcluirhttp://www.blogtopodendo.blogspot.com.br/
Hum!! Parece que fica bem gostoso mesmo, vou experimentar. Bjos
ResponderExcluirMenina que ideia boa! Isso deve ser delicioso e leve né? Só de não ficar banhado em óleo...
ResponderExcluirValeu pela dica dos sucos viu? Eu esqueço disso! Eles realmente hidratam, repõem vitaminas e minerais e são levíssimos.
Como vai o bebe?
Beijão!
Dica ótima desse frango, assado melhor ainda..Abraços. Sandra
ResponderExcluirdeu água na boca, ainda mais que ta na hora do meu almoço! hahaha
ResponderExcluiramiga, voltei de blog novinho, visita lá! se puder ajuda a divulgar minha volta??
beijo