Mostrando postagens com marcador Pesagem. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Pesagem. Mostrar todas as postagens

quarta-feira, 26 de março de 2014

2ª Pesagem do projeto: atrasadinha!

Bom meninas, devia ter colocado minha pesagem no sábado, mas as coisas aqui estão meio corridinhas, por causa da Anne que está numa manha só. 

Então, eis que superei minha meta mais uma vez... feliz demais! 

2ª Pesagem: sábado 22/03/14
Esta semana está mais difícil de eliminar peso. Semana vermelha do mês e o inchaço é evidente º.º .Meu peso já começou a oscilar desde ontem e vem me deixando de cabelos em pé kkkk

Vou seguindo com uma boa alimentação e vou ver se os resultados irão aparecer. Tenho que fazer a minha parte, né? Senão, não adianta reclamar depois. Meu organismo está contra mim acumulando líquidos, mas posso ajudá-lo nesse sentido: tomando mais água e maneirando ainda mais no sal 

http://seo-hacker.com/wp-content/uploads/2010/09/Meta-tags.jpg

Minha meta de sábado será: 134,5 kgs... eu vou conseguir!

http://fotosface.com.br/fotos/scraps-quarta-feira-544d23.gif

sexta-feira, 14 de março de 2014

1ª Pesagem do projeto: superei minha meta!

Olá meninas! Passei rapidinho para colocar a pesagem de hoje:

1ª Pesagem: sexta-feira 14/03/14

Estar feliz é pouco, né? Superei minha meta em 300 gramas!

 https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTWItgEJYQ7EZ3eO1neV_gZ75h0zyQxGXlBB45ve5QvGZsjLIrVQAg5-VsLTZbC9A_cC_U2Iua6ghiSMKkD0uHfNnAafYGLF4Fk5V4vYwr1jhKEAhPHYaDO6HUs5fnwNH26a48vl7ZmqI/s1600/supera%25C3%25A7%25C3%25A3o.png

Agora é continuar com o trabalho que venho fazendo e aprimorando dia-a-dia até chegar na minha meta final :-)

http://img1.recadosonline.com/255/135.jpg
Um ótimo comecinho de final de semana à todas.

quinta-feira, 13 de março de 2014

Voltando: vou dar a "volta por cima" e vencer a obesidade!

Galerinha, voltei e bem pesadinha por sinal. Ficar longe do mundo saudável não foi legal pra mim: comi minhas emoções, estresse, angústias e medos. Resultado? Muitos quilos a mais e quase cheguei a pesar o meu maior peso que já tive º.º

Desde o mês passado as minhas responsabilidades triplicaram. Com a faculdade do maridão tudo ficou sob a minha supervisão. Nessa o estresse e tarefas aumentaram e tenho que me virar em mil para dar conta de tudo e mesmo assim acumula um montão de coisas por fazer.

Ter um filho pré adolescente, uma mocinha de 1 ano e um pastor alemão não é mole não. Corro o dia inteiro para suprir todas as necessidades:

Filho: dar um respaldo nas lições, mandar para o futebol e escola, dar atenção, conversar, ter momentos de mãe e filho, cuidar do lanche, das roupas e deixar tudo preparado para ele cumprir seus horários...

Filha: amamentar, trocar, dar alimentação balanceada e nos horários certos, ensinar a comer itens diferentes, tomar o extremo cuidado para não cair já que está na fase de ficar em pé e dar passinhos, brincar e estimular, dar amor e ensinar tudo o que um baby precisa nesta fase.

Pet: cuidar, dar atenção, dar carinho para não ficar com ciúmes, deixar água fresca sempre...

Fora cuidar da casa, fazer as refeições, ser mulher, cuidar da beleza e de mim...

Ufa, não é fácil, mas tb não é impossível. Tem dias que mal durmo 4 horas por noite, já que a Anne está numa fase de acordar à noite para assistir desenhos e treinar os primeiros passinhos. Fora as horas que acorda para mamar... tenho que ser forte.

Deixando de "mi.mim.mi", pois a vida é dura mesmo. Pra umas mais e pra outras menos, mas depende de como encaramos as adversidades.

http://globoesporte.globo.com/platb/files/985/2012/08/405333_427688043933551_525570925_n.jpg 
  
Me pesei na quarta-feira de cinzas e quase caí pra trás: meu peso subiu horrores. Sei que andei exagerando na festa da Anne de 1 ano, pois sobrou bastante doce durante a semana, mas daí chegar a este peso foi um balde de água fria.

Pesagem: quarta 05/03/14 
Confesso que este peso me chocou! Está muito próximo do meu maior peso que já tive: 143 kgs! Me trouxe todo sentimento ruim que tantos quilos a mais me fez passar.


                            

Como não adianta "chorar pelo leite derramado", fui à luta e estou tentando mudar minha vida completamente., adotando pequenos hábitos dia-a-dia. Já fiz uma vez e vou fazer novamente. Eu já sei o que tenho que fazer basta colocar em prática.


                                 
Assistindo o "Além do Peso" na Record, vi que as metas são estipuladas para a perda de 1% de peso por semana. Pois bem, essa será a minha meta semanal. Vai demorar até chegar o meu peso ideal, serão semanas e mais semanas, mas não desistirei. 

                     
A data estipulada para a pesagem final será: 02/05/15

             
Chegarei aos 75.9 kgs...o meu peso ideal!

Já estou colhendo frutos desta mudança:
Pesagem: sexta 07/03/14  
 

A próxima meta será: 137,3 kgs (menos 1.4 kgs equivalente ao 1% do meu peso atual)

Conto com vcs nesta caminhada de sucesso!

sábado, 18 de janeiro de 2014

2ª Pesagem de 2014 e foto de "antes e agora"

Olá meninas! Depois de alguns dias longe da minha casinha, eis que voltei com boas novas!

Meu peso tem sido uma loucura desde o ano passado: dias bons outros ruins. Não tenho conseguido ter uma constância no emagrecimento e estou num efeito sanfona sem igual.
Não quero mais este sobe e desce de números, já que afeta diretamente minha determinação e pode fazer algum mal a minha saúde.

Sei que enquanto eu amamentar não terei o controle total do meu organismo. Tem dias que estou hiper inchada, pois faz 4 meses que não vem a Dona M., como dias em que estou fadigada devido à todo estresse que essa nova rotina me traz. 

Nisso vou lutando: tentando me alimentar com equilíbrio, com bons alimentos e deixando os excessos de lado. Tem dado resultado!

 


Olha a gangorra que eu mencionei:
Pesagem não oficial 11/01

Pesagem não oficial 14/01  
 Aos poucos vou ajeitando tudo por aqui e vou vencendo dia após dia. E vcs como estão? Vou tentar visitá-las ao longo da semana :-)


sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Emagreci 1.7 kgs nas festas de fim de ano!

Olá meninas, como foi a festa de fim de ano? A minha comemoração foi sem exageros e com muita água para espantar o calorão que fez em Sampa.

2014
 
Assim consegui um presentão de final de ano: emagrecer 1.7 kgs nesta semana. Um feito já que sempre engordo neste período.

Pesagem 03/01/14
 

O ano já começou bem pra mim e vai ser assim em 2014: emagrecendo de uma forma contínua e consistente.

 

Já pensei em várias metas a alcançar neste ano que se inicia, mas desta vez sem muita cobrança e sem pressão em cima de mim. Vou curtir cada momento e cada vitória.



Este ano será de grandes vitórias e muitas bençãos... eu creio!
 
Começou... foi dada a largada para uma vida mais saudável!


sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

Peso novo e reguinha atualizada!

Atualizei minha reguinha de peso e não foi com um peso menor e sim maior!

Peso de hoje: 19/12/13

Ainda dá tempo de ser saudável em 2013. Não quero que minha resolução de final de ano seja " Emagrecer em 2014" e sim "Continuar emagrecendo e sendo saudável em 2014".
http://hdwallpaperweb.com/wp-content/uploads/2013/06/New-Year-2014-wallpapers-14.jpg

Esta é minha escolha e a sua?

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

1ª e 2 ª Pesagem do Projeto 55 dias: menos 1,8 kgs

Oba, o projeto está fluindo! Iria colocar apenas a pesagem do dia 10/11, mas não aguentei e subi na balança hoje e obtive um ótimo resultado.

2ª Pesagem oficial: 10/11

 Pesagem extra oficial: 13/11

Na 2ª Pesagem não consegui bater a meta por 100 gramas. Nesta pesagem extra oficial só faltam 200 gramas para fechar esta etapa :-)

PS: Hoje a postagem foi rapidinha, pois só vim dar a notícia sobre as pesagens.

Vamos que vamos meninas! Sempre em frente!

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Voltando com o Projeto 55 dias... mais pesada do que nunca!

Faz um tempão que não apareço para falar sobre o meu emagrecimento ou melhor, à falta dele. Pois bem, não tem mais como adiar! Minha pesagem não foi nada boa :(

Fiquei pensando em estratégias para reverter a situação e lembrei de um desafio que fiz ano passado, mas não consegui concluir. Essa será a minha meta deste final de ano: Projeto 55 dias! Olhe o post do Desafio.
 
Terei que eliminar 1 kg a cada 5 dias. As regras continuam as mesmas, mas com uma mudança, já que não faço mais academia, pois a minha bebê ainda é pequena, mas estou com alguns planos -contarei logo mais- para me exercitar em casa.
 
Vou tentar achar o bendito short´s... nem sei onde "anda" kkkkk. Vou ver como ele fica e postarei a foto.
 
O projeto 55 dias já começou no dia 05/11 e já tenho bons resultados. Já tive a minha pesagem no dia 10/11 e terei a próxima 15/11 até o dia 30/12. Até lá serão 10 ou 11 kgs eliminados de forma equilibrada e saudável, já que ainda amamento e não posso restringir muito na alimentação.
 

Amanhã posto os resultados!

 
E vcs, o que estão fazendo para intensificar o emagrecimento saudável? 
 

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Anne Karoliny + divagações + 3ª Pesagem oficial do projeto: Mamãe sarada

Queria agradecer o carinho que obtive, nos coméntários do blog, para a melhora da minha filha. O resfriado já passou e a mamãe aqui já está tranquiila.

Nossa! Como esse leitor é estranho
Para descontrair, rs*
 
Tenho tantos afazeres no meu dia-a-dia que me perco no meio de tantas obrigações.

 

Divagações

 
Agora com meu anjinho de 11 anos em casa, por causa das férias, fico mais sossegada no quesito lição de casa. Sim, sou uma mãe presente nos assuntos relacionados à escola e o ajudo todos os dias com os deveres, explicando cada matéria novamente e ensinando algo mais sobre o tema para ele realmente aprender.
Não sei o que acontece nos dias de hoje, a escola tem um método totalmente diferente do utilizado anos atrás. A professora não vai direto ao ponto e fica fazendo rodeios. Tipo: tabuada, antigamente uma criança fazia folhas e mais folhas de tabuada e para ver se aprendeu, era feita chamada oral em sala de aula. Hoje não é assim, a criança não pode ser forçada a decorar nada e que cada uma tem o seu tempo para aprender.
Vejo a dificuldade que os amiguinhos do meu filho têm e fico preocupada com essa progressão continuada que tem o objetivo de não desanimar o estudante. Ao meu ver alguns se acomodaram: Professores usam o método a seu favor para não lecionarem de forma exaustiva até o aluno apresentar resultados. Alunos sabem que não repetirão de ano mesmo com notas baixas, somente tendo a obrigação de cumprir a frequência mínima. 
Sempre quando vou a reunião do meu filho tento instigar os seus amiguinhos com perguntas que os fazem pensar adiante: " O que vai fazer quando concluir seus estudos?", " Já tem idéia de que profissão gostaria de ter?" ," Qual matéria você se sobressai?"  As respostas que ouço me faz pensar que a juventude de hoje é muito materialista. Quer o retorno rápido sem investir em nada, nem mesmo em sua formação. Me dói quando alguns dizem que vão escolher a profissão conforme o salário à receber, como se isso trouxesse satisfação profissional e pessoal. Cadê o amor que dedicarão a realizar algo? Só rezo para que eles mudem seus pensamentos ao longo dos anos... o futuro a Deus pertence!
O que somos e seremos depende do caminho escolhido

 

Anne Karoliny

 

 
Agora com a nova rotina da Anne Karoliny tudo fica mais agitado e divertido. Não tenho controle sobre o meu dia-a-dia! Ás vezes ela dorme a noite inteira, em outras acorda igual ao anúncio da "Telesena" (de hora em hora), desperta a cada carro que passa na rua (minutos de sono apenas) e por aí vai. Durante o dia são apenas cochilos e ela quer brincar e conversar o dia todo. Ela é super agitada e não age como uma bebê de 4 meses º.º:  
 
*Quer ficar sentada com as costas eretas e sem muito apoio (apenas segurada pelas mãozinhas);
*Quer participar das refeições da família à mesa e fica conosco no carrinho ou no colo, tendo vontade de comer tudo, mesmo não podendo, rs*; 
* Presta atenção em tudo a sua volta;
* Quando conversamos ela faz muitos sons e se expressa com gestos, feições e entonações mais brandas ou mais bravas;
* Já associa nomes as pessoas de casa: o pai é o "Gum", o irmaõzinho é o "Guim" e eu sou a "me", "mein" ou "memein". Essa última quando está sozinha e está brava me chamando kkk;
*Ela já expressa a palavra nenê ( ela diz: neeenê);
*Quando quer mamar ela diz "ÀÀÀÀ";
 
Só posso afirmar que é exaustivo alguns dias, mas é recompensador a cada sorriso dado por ela e vendo a sua evolução. Ela sorri apenas de me ver ou ouvir a minha voz. Isso não tem preço!
 

Emagrecimento

 
Essa semana foi complicada neste quesito. Infelizmente não tive uma alimentação equilibrada e passei horas sem me alimentar e quando comia, me excedia :-(
Pesagem de quarta-feira: 10/07
 
Eliminar 100 gramas foi uma vitória, já que não fiz nada para o meu emagrecimento efetivo.
 
Estou em débito com a minha meta. Preciso eliminar essas 900 gramas ao longo das semana para conpensar.

Expectativas para a semana

 

Acertar a minha alimentação nos horários devidos e tentar ir à feira domingo. Desde o nascimento da Anne não vou a feira. Compro os meus legumes e afins no mercado, mas acho que não tem o mesmo sabor e qualidade. Qualquer imprevisto o maridão fará esta tarefa, rs*
 
Nós podemos mudar a nossa história. Vamos em frente!

Hoje é dia de ser feliz!

sábado, 6 de julho de 2013

1ª e 2ª Pesagem oficial do projeto: Mamãe sarada

Olá meninas! Um tempão sem vir na minha casinha e teve um motivo muito forte: o primeiro resfriado da Anne :-(  Ela está bem melhor, mas ainda está com o narizinho congestionado. Logo vai passar!

Estou devendo duas pesagens do Projeto: Mamãe sarada e já vou pagar a minha dívida!

 
1ª Pesagem: 27/06
 
2ª Pesagem: 04/07
 
Esta semana não está nada fácil! Tb fiquei doentinha e com vontade de me "mimar" um pouquinho. Sei que não está certo, mas muitas vezes acabo cedendo.
 
Não sei como será a próxima pesagem. Espero que consiga bater a meta desta semana: 124.0 kgs
 
Passei apenas para postar a minha pesagem... até o próximo post!

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Primeira meta do ano + projetos futuros!

Olá amigas light´s! Tenho aparecido de vez em quando, mas sempre com muita energia positiva para passar através dos meus post´s


 Recomecei o Projeto "Mamãe sarada" na quarta feira passada. Nem deu para postar naquele dia, mas hoje vou colocar minhas idéias para vocês acompanharem.

Quarta-feira estava com minha filha e pensei: já passamos do meio do ano. Como o tempo passa rápido e não nos damos conta de colocar nossos sonhos em prática. Quantas já não pensaram no vestido que irão colocar no Natal ou no Ano Novo? Pois é, não adianta pensar em emagrecimento apenas quando novembro chegar, temos que começar o quanto antes! Muitas não começaram, outras já estão no caminho certo e algumas já estão concluindo suas metas, mas todas temos um objetivo à alcançar.

Restam 27 semanas para 2014... ainda dá tempo de estarmos lindas e saudáveis no ano Novo.

Cada uma tem sua meta e sua maneira de atingí-la. A minha será a seguinte: Sair dos 3 dígitos antes dos fogos de Final de ano.

Pesei na quarta-feira (19/06) e estava com 127.0 kgs cravados. Tenho cambaleado no quesito alimentação, mas meu peso já começou a se mexer. Algumas gramas, mas estão sendo limadas do meu corpo.

Meu objetivo é eliminar 1 kg por semana. Um objetivo alcançável e saudável de eliminar. Ao todo serão 27 kgs eliminados e um corpo mais magro ao longo do ano.

Aos poucos vou colocando o que farei neste período. Começarei com uma meta diária ou semanal até a minha alimentação ficar 100% como eu quero.

A minha meta de hoje será: INGERIR 2 LITROS DE ÁGUA

Nesta correria acabo me esquecendo e fico apenas com 1 litro de água ingerida. O que é pouco pra mim, ainda mais na fase de amamentação. Resultado: acúmulo de líquidos no organismo.

 
Quarta-feira (26/06) quero ver 126.0 kgs na balança ou menos!

E vcs... quais serão o objetivo para esta semana?


sexta-feira, 24 de maio de 2013

Foto da Anne Karoliny + ganho de peso

 
Meus amores!
 
 
Olá garotas! Eu dei uma sumidinha, mas foi por um bom motivo: cuidar dos meus amores!

Ter uma princesinha em casa e um gatão em fase escolar não é mole não, rs*

A Anne tomou a vacina de 2 meses, teve febre e ficou enjoadinha a semana toda. Ela estava com o corpinho todo dolorido e a mamãe aqui toda preocupada, dando muito carinho para o incômodo passar.

Já o filhão teve semana de provas- ele está na 6ª série- então já viu, né? Era balançando a Anne de um lado e explicando potênciação de outro º.º

Quanto a alimentação equilibrada e manutenção de peso que vinha tendo... foi tudo pras "cucuias". Oh, God engordei pra caramba!

Estava descontando minha ansiedade na comida e tendo horários loucos para me alimentar. Resultado: muitos kgs a mais! Fora esses hormônios que deixam meu organismo maluquinho.

Dia 20 estava com 124.9 kgs... não é brincadeira engordar tanto em pouco tempo. Pisei o pé no freio e decidi mudar radicalmente minha rotina, pois assim não dava para continuar. Estou eliminando esses "quilões" aos poucos.


14/03: 116,9
20/05: 124,9
21/05: 124,7
22/05: 124,3
23/05: 124,1
24/05: 123,5
É isso meninas, estou na luta e não vou desistir! Afinal eu mereço um corpo sarado e saudável!

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Estou de volta : blogarei todos os dias!

Olá queridas! Estou de volta... minha "licença maternidade" aqui no blog acabou, rs*

 

Anne Karoliny

 
Minha bonequinha está cada dia mais linda e esperta :-) 

Amo ser mãe! Ela é tão agitada que parece que tenho 4 bebês em casa, rs*
 
O tempo passa tão rápido. Ela está com 47 dias de vida. 
 

Emagrecimento

A última vez que postei meu peso tinha subido horrores: 120.9 kgs. De lá pra cá tenho feito algumas modificações no meu dia-a-dia, mesmo assim o peso não está cedendo como deveria... paciência!
 
O ginecologista explicou que seria culpa dos hormônios que estão agindo no meu organismo devido ao parto e coisa e tal. Aceitei as explicações, mas o fato é que quero ver o peso baixar, mesmo que lentamente.
 
Peso de hoje (18/04) 700 gramas a menos
 
 
Sei que não tenho muito o que fazer já que a minha alimentação está ligada diretamente à fabricação do leite. Então vou seguindo nesses próximos 13 dias de maneira saudável, porém comedida. Só poderei baixar o meu consumo calórico quando fizer 60 dias após o parto.

Alimentação

 Estou adaptando a minha alimentação aos poucos. Antes ficava sem almoçar até a Anne dormir e poder comer sossegada, mas não estava funcionando, pois almoçava-muitas vezes- após as 15:00 e ficava verde de fome. Fora que abria precedentes para beliscar uma coisa aqui e outra ali. Nem sempre as escolhas eram saudáveis :-(
 
Agora faço a maioria das minhas refeições nos horários certos. Mesmo que seja com ela no colo! Ainda tenho que me policiar para comer mais devagar... não comsigo comer e deixar ela chorando. Aí, dá-lhe tudo pra dentro em tempo recorde e o estômago reclama depois quando se inicia a digestão.
 
Ando numa pilha de comer doce à tarde. Qualquer coisa doce... nada em especial. Para não extrapolar já nem compro mais, pois sei que se tiver em casa vou acabar comendo. Deixo disponível apenas frutas, assim me contento com a frutose que tem nelas.

Projeto novo: em breve

Estou preparando um novo projeto de emagrecimento para reiniciar a minha vida saudável e me ajudar a alcançar a minha meta.
 
Nada muito complexo, já que amamento e não posso abusar e nem fazer um cardápio com menos de 1.800 calorias. Hoje ingiro em, torno de 2.300 a 2.500 calorias.
 
Esse projeto me impulsionará e me motivará a seguir em frente!
 
Visualizando o meu futuro e vcs?

terça-feira, 26 de março de 2013

Evolução pós parto: agora com 116.5 kgs!

 Percebi diferença na cintura, menos volume nos seios, quadril mais estreito, rosto mais fino, braços mais magro ...
 
Pesagem sábado 23/03/13
 
Ps: Voltarei com o blog nesta semana... aguardem!

sexta-feira, 15 de março de 2013

Peso novinho: quase 13 kgs mais magra após a gravidez!


Olá guerreiras, como vão? Eu estou aqui em recuperação... sem dores e sem grandes incômodos.

Hoje vim trazer uma super notícia: ESTOU 12,6 KGS MAIS MAGRA!

Estou colhendo os frutos de uma gravidez saudável e sem elevações no peso corporal.

No começo da gravidez estava com 132.7 kgs e cheguei a pesar 125.7 kgs no finalzinho da gestação. Inchei nas duas últimas semanas e fiquei com o peso de 129,5 kgs.



Peso de sábado 02/03... antes de ir para o Hospital

Fiz cesárea no sábado (02/03) e a tarde já tinha minha bonequinha em meus braços. Passeando pelos corredores vi uma balança na sala de almoxarifado da ala que eu estava hospedada e não hesitei, subi para conferir quanto estava pesando: tinha eliminado 4.1 kgs no parto.
Peso de segunda 04/03

Fui pra casa na terça-feira, mas não tive tempo para me pesar. Que correria... ainda bem que depois deu para fazer essa escadinha linda de pesagem!
 
Peso de quinta 07/03

Peso de sexta 08/03

Peso de domingo 10/03

Peso de segunda 11/03

Peso de terça 12/03

Peso de quarta 13/03


Peso de quinta 14/03


Hoje estou super feliz... nada como pesar o mesmo peso que em 2009. Sim, o mesmo peso que obtive depois de meses de malhação e alimentação equilibrada, mas que foi alterado depois de um ano exaustivo de cursinho e uma prova puxada na Fuvest para Medicina.

Sei que não existe milagre... tenho que continuar com a alimentação hiper equilibrada que venho tendo e aproveitar o gasto calórico que a amamentação me proporciona. Minha saúde agradece e a minha princesa tem maiores benefícios no leite também.

Quero muito voltar a postar diariamente. Tem sido corrido por aqui, mas vou tentar.

E vcs como estão no quesito alimentação?

Vamos seguir em frente... nós merecemos!

Bjs lindas!