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quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

Blog se renovando a cada dia, assim como eu




Oi galera, linda!

Sei que não tenho sido tão assídua aqui no blog como eu gostaria. Até programei postagens, mas devido a algum erro aqui do blog, elas não foram publicadas.
Tenho passado por um fase mais "dona de casa", me interessando por assuntos ligados a limpeza, organização e "embelezamento" do nosso tão amado lar. Vocês puderam perceber isso no meu últimos post. Acho que por isso frequento tanto o Instagram, pois lá tenho postado coisas sobre minha rotina também.

Decidi que já que o blog faz parte da minha vida, ele tem que passar para vocês aquilo que ando pensando e fazendo, ai o desenho lá em cima: tudo junto e misturado.
A partir de hoje trarei dicas de casa (limpeza, organização,economia, produtos...), beleza, filhos, casamento...mas sem tirar o foco do emagrecimento.

Esta tudo interligado! Quanto mais nós organizamos mais tempo teremos para cuidar de nós mesmas e da nossa alimentação.

E ai, o que acham?

sexta-feira, 19 de dezembro de 2014

♫ ♪ Então é Natal, e o que vc fez? Quase abandonei o blog em 2014 de vez! ♫♪

Olá, galerinha animada! Tudo bem com vcs? 


Olha o Natal batendo na porta e eu me dando conta o quanto fui relapsa com vcs este ano. Não que eu não tivesse assunto ou conteúdo para compartilhar e sim falta de tempo e muitas vezes de energia pra sentar aqui e escrever.

capas-natal-facebook (18)

Vcs podem me dizer: vi seu Instagram e tem quase 800 postagens em menos de três meses e aqui menos de 300 em quase três anos.  É galera, não tá fácil distrair minha baby e poder manter um raciocínio para escrever posts. Ela sobe, escreve, apaga... coisas típicas da idade. No celular é muito mais fácil, pois consigo ficar abraçada com ela e digitando, enquanto ela assiste desenhos.

Olha a culpada do meu sumiço, rs
Minha resolução é ser totalmente comprometida com vcs e com o blog. Chega de deixar ele pegando pó e vcs me visitando sem ter uma palavrinha minha todos os dias.


Prometo voltar antes do Natal! Agora vou correr, pois a baby acordou.



Beijos, lindas!

segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Já comecei a minha faxina de fim de ano!


Olá, galera energizada!!!



O tempo está passando tão rápido que já estamos "quase" no Natal. E como não queremos deixar nossas metas desse ano como resolução para 2015, bora colocá-las em prática agora mesmo!

Faxina de final de ano




Ano passado confesso que não tive tempo de me livrar da bagunça que se acumulou ao longo do ano. A Anne era uma bebezinha e ainda por cima pegou catapora. Imaginem como foi fazer a Ceia com dois filhos com catapora: uma com 9 meses e outro de 11 anos. Foi uma loucura! E a última coisa que pensei foi em faxina. Ai, as tralhas só se acumularam para este ano e meu anexo onde deixo tudo o que não quero que fique dentro de casa ficou abarrotado.


No anexo estão dois anos de assinatura de revistas, alguns jornais, livros que foram lidos e relidos e que não queremos mais ler, roupas que não servem mais, restos de tintas e materiais de construção, brinquedos para doação, trabalhos escolares do ano anterior, contas que foram pagas a mais de 6 meses... Pensem em como está bagunçado... mal dava pra entrar.
Foto ilustrativa

Este final de semana resolvi arrumar esta "caixa de Pandora" e claro que não dei conta de acabar nem 25% da bagunça. 


O que fiz:

  • tirei as roupas que não servem mais para doar (liguei na prefeitura e pedi para que viessem recolher) 
  • organizei os brinquedos das crianças para ver o que vai pra doação
  • separei os livros que servirão para outras pessoas que já tem destino certo (no hipermercado estão recebendo doações)
  •  Liguei para a coleta seletiva para virem pegar as revistas e jornais para reciclagem. 

Aja itens para serem separados e selecionados ainda, mas o importante que já comecei e terei um tempinho para concluir minhas tarefas extras, pois sabemos que a bagunça dentro de casa também é diária, né?

Emagrecimento



Continuo emagrecendo bem lentamente: se foram mais 100 gramas... estou com 134,5 kgs

As refeições estão mais saudáveis e em horários mais apropriados. Um ponto pra mim, rs*

E claro, a minha rotina diária está lá no Instagram: 
@erikaemagrecendo


Uma ótima semana de vitórias!

quarta-feira, 20 de agosto de 2014

Aliança de casamento: não serve mais!

Minha aliança de casamento não serve faz um bom tempo: a última vez que usei foi em 2010 quando estava com 121 kgs. 

http://www.andreacabral.com.br/imgsite/novidades/amp-alianca.JPG
 
 De lá pra cá comprei mais duas alianças: uma para substituir a que não servia e outra comemorativa de 10 anos de casada.


http://imagizer.imageshack.us/a/img856/923/aneis.png

Fato é que meu dedo também engordou comigo e não quero deixar a minha aliança original guardada como lembrança. Na época a minha numeração era aro 17 e hoje o aro é 21.




Parece poucos milímetros, mas faz uma baita diferença!



  Estou na moda, rs*

E vocês, ainda usam a  aliança de quando se casaram?

segunda-feira, 26 de maio de 2014

15 dias para o meu niver de 28 anos: estou florescendo!

Estou reagindo!

Bom dia, guerreiras. Sei que ando relapsa em relação ao blog, mas vivo procrastinando o momento de vir aqui e isso afeta a minha assiduidade de post´s escritos. Agradeço pelos quase 115 mil acessos e pelas 145 amigas que me seguem e que sempre estão aqui esperando para ler aquilo que eu compartilho de coração.



Estava vivendo de um forma de que nunca pensei viver: esperando apenas pelo amanhã. Estava deixando a vida passar e da pior maneira possível: sem me preocupar com as consequências dos meus atos. 

A minha segunda maternidade tem sido uma benção em todos os sentidos, mas não consigo descansar e me alimentar como preciso. Ainda amamento e isso desgasta bastante, mas penso nos benefícios que isso trará para ela. Acordo muitas vezes à noite, pois ela anda numa fase de querer "treinar" os primeiros passinhos sozinha e anda de um lado para o outro e também quer assistir seu programa favorito. Hoje mesmo ela acordou as 02:45 e foi dormir as 06:30. Não reclamo, pois sei que é apenas uma fase e vai passar. O ruim dessa história era que compensava o cansaço com a comida. Aliás, tudo era motivo para me refugiar nesse "gostoso conforto" que sempre está à mão: cansaço, ansiedade, preocupação, insegurança... Nesta fase ( minha filha tem 1 ano e dois meses) surgem as dúvidas das maiorias das mães: será que minha filha está no peso certo? Está se desenvolvendo na velocidade adequada? Ela vai dar os primeiros passos e cair de testa no chão... A maioria das dúvidas são sanadas com o pediatra, mas sempre há uma preocupaçãozinha lá no fundo. Minha filha ama mamar e fazê-la comer é algo trabalhoso e exige muitas tentativas. Tem dias que no almoço só quer comer tomate ou quer comer apenas queijo no café da manhã, aí soa o alerta de que ela está se alimentando mal, aí bate aquela insegurança e ansiedade e dá-lhe doces e afins pra dentro da boca. Parece um ciclo vicioso e eu estou quebrando ele neste momento. Sim, não me permito mais agir assim como se tudo fosse ser resolvido com alimento. Isso não me ajuda em nada, ao contrário me faz muito mal. Tenho que manter a calma e a serenidade para resolver aquilo que me frustra ou me deixa ansiosa.

Daqui pra frente será assim:

  • Cansada? Descansa
  • Não dormiu? Quando der uma folguinha dorme
  • Estressada? Faz algo que relaxe
  • A filha não come? Distraía ela e tente novamente
  • Com fome? Opte pelo mais saudável
  • Dúvidas? Tente saná-las e desencane


Se eu não estiver bem como irei aguentar a rotina pesada do dia a dia? Então, tenho que fazer o melhor e me alimentar com todos os nutrientes que meu corpo precisa. Não adianta pensar que poderei fazer isso quando minha rotina ficar menos intensa ou quando a minha filha crescer mais um pouco e exigir menos de mim. Tenho que fazer isso AGORA! Já perdi muito tempo pensando em como eu era antes de ficar grávida, em como malhava 4 horas por dia, em como podia descansar mesmo dormindo tarde por causa de um compromisso, em como podia me cuidar mesmo levando muito tempo... Esse tempo vai demorar à voltar e tenho que fazer o melhor por mim HOJE, não adianta viver no passado ou pensar que serei melhor no futuro. Só tenho o hoje para modificar e eu sei que eu posso mudar essa história.

Sei que o post ficou um pouco longo e tenho muito mais para escrever, mas saibam que minha motivação e minha garra voltaram com tudo. ESTOU PRONTA para honrar cada acesso e ser um exemplo para mim, para minha família e para vocês. Pretensão? Talvez, mas sei que sou capaz!

quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Traçando novos rumos!

Estava esperando o momento certo para recomeçar pra valer o meu projeto de emagrecimento. Este ano começou com algumas incertezas e me fez ficar ansiosa e descontar minhas emoções na comida.

Agora que tudo se encaminhou e tenho certeza dos meus horários e como serão meus dias daqui pra frente, será melhor me planejar. Não poderei contar com o maridão: ele começará o curso de engenharia e passará 18 horas fora de casa. Aì, vcs podem me questionar: agora ficará mais difícil não vai? Sim, mas sei que só dependerá de mim: o meu fracasso ou o meu sucesso. Terei que dar conta de tudo e não poderei dividir as tarefas e os momentos com os filhos. 

Cansei do efeito sanfona e de engordar e emagrecer alguns quilos desde o ano passado.


http://thumb.mais.uol.com.br/photo/9919748.jpg%3Fver%3D0
Estou numa gangorra louca de emagrecer quase 2 kgs e voltar a ganhar novamente depois de alguns dias. São tantas cobranças no meu dia-a-dia que não estou conseguindo manter um equilíbrio saudável. Isso tudo me trás uma bagagem do que estou fazendo certo e errado. Assim fica mais fácil perceber onde estão os meus erros diários
  

De segunda não passa... começarei hoje os planejamentos e estratégias!

 

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Anne Karoliny + divagações + 3ª Pesagem oficial do projeto: Mamãe sarada

Queria agradecer o carinho que obtive, nos coméntários do blog, para a melhora da minha filha. O resfriado já passou e a mamãe aqui já está tranquiila.

Nossa! Como esse leitor é estranho
Para descontrair, rs*
 
Tenho tantos afazeres no meu dia-a-dia que me perco no meio de tantas obrigações.

 

Divagações

 
Agora com meu anjinho de 11 anos em casa, por causa das férias, fico mais sossegada no quesito lição de casa. Sim, sou uma mãe presente nos assuntos relacionados à escola e o ajudo todos os dias com os deveres, explicando cada matéria novamente e ensinando algo mais sobre o tema para ele realmente aprender.
Não sei o que acontece nos dias de hoje, a escola tem um método totalmente diferente do utilizado anos atrás. A professora não vai direto ao ponto e fica fazendo rodeios. Tipo: tabuada, antigamente uma criança fazia folhas e mais folhas de tabuada e para ver se aprendeu, era feita chamada oral em sala de aula. Hoje não é assim, a criança não pode ser forçada a decorar nada e que cada uma tem o seu tempo para aprender.
Vejo a dificuldade que os amiguinhos do meu filho têm e fico preocupada com essa progressão continuada que tem o objetivo de não desanimar o estudante. Ao meu ver alguns se acomodaram: Professores usam o método a seu favor para não lecionarem de forma exaustiva até o aluno apresentar resultados. Alunos sabem que não repetirão de ano mesmo com notas baixas, somente tendo a obrigação de cumprir a frequência mínima. 
Sempre quando vou a reunião do meu filho tento instigar os seus amiguinhos com perguntas que os fazem pensar adiante: " O que vai fazer quando concluir seus estudos?", " Já tem idéia de que profissão gostaria de ter?" ," Qual matéria você se sobressai?"  As respostas que ouço me faz pensar que a juventude de hoje é muito materialista. Quer o retorno rápido sem investir em nada, nem mesmo em sua formação. Me dói quando alguns dizem que vão escolher a profissão conforme o salário à receber, como se isso trouxesse satisfação profissional e pessoal. Cadê o amor que dedicarão a realizar algo? Só rezo para que eles mudem seus pensamentos ao longo dos anos... o futuro a Deus pertence!
O que somos e seremos depende do caminho escolhido

 

Anne Karoliny

 

 
Agora com a nova rotina da Anne Karoliny tudo fica mais agitado e divertido. Não tenho controle sobre o meu dia-a-dia! Ás vezes ela dorme a noite inteira, em outras acorda igual ao anúncio da "Telesena" (de hora em hora), desperta a cada carro que passa na rua (minutos de sono apenas) e por aí vai. Durante o dia são apenas cochilos e ela quer brincar e conversar o dia todo. Ela é super agitada e não age como uma bebê de 4 meses º.º:  
 
*Quer ficar sentada com as costas eretas e sem muito apoio (apenas segurada pelas mãozinhas);
*Quer participar das refeições da família à mesa e fica conosco no carrinho ou no colo, tendo vontade de comer tudo, mesmo não podendo, rs*; 
* Presta atenção em tudo a sua volta;
* Quando conversamos ela faz muitos sons e se expressa com gestos, feições e entonações mais brandas ou mais bravas;
* Já associa nomes as pessoas de casa: o pai é o "Gum", o irmaõzinho é o "Guim" e eu sou a "me", "mein" ou "memein". Essa última quando está sozinha e está brava me chamando kkk;
*Ela já expressa a palavra nenê ( ela diz: neeenê);
*Quando quer mamar ela diz "ÀÀÀÀ";
 
Só posso afirmar que é exaustivo alguns dias, mas é recompensador a cada sorriso dado por ela e vendo a sua evolução. Ela sorri apenas de me ver ou ouvir a minha voz. Isso não tem preço!
 

Emagrecimento

 
Essa semana foi complicada neste quesito. Infelizmente não tive uma alimentação equilibrada e passei horas sem me alimentar e quando comia, me excedia :-(
Pesagem de quarta-feira: 10/07
 
Eliminar 100 gramas foi uma vitória, já que não fiz nada para o meu emagrecimento efetivo.
 
Estou em débito com a minha meta. Preciso eliminar essas 900 gramas ao longo das semana para conpensar.

Expectativas para a semana

 

Acertar a minha alimentação nos horários devidos e tentar ir à feira domingo. Desde o nascimento da Anne não vou a feira. Compro os meus legumes e afins no mercado, mas acho que não tem o mesmo sabor e qualidade. Qualquer imprevisto o maridão fará esta tarefa, rs*
 
Nós podemos mudar a nossa história. Vamos em frente!

Hoje é dia de ser feliz!