Nesse calorão: muita água gelada para refrescar!

Meu "arsenal" contra o calor de Sampa

Estamos tendo altas temperaturas e consequentemente bebendo mais água do que o normal. Que tal aproveitar e colocar essa água para gelar?
Assim deixamos nosso organismo hidratado e nosso metabolismo mais acelerado.

Beber água gelada ajuda a emagrecer! O líquido é termogênico e acelera o metabolismo. 



Calcula-se que 8 copos de água por dia conseguem eliminar cerca de 100 calorias.

 

 

 

Uma saída para sempre estar com a minha garrafinha à mão e não espalhá-las pela casa, é a garrafinha de 1 litro da Crystal.

 

 

 

A tampinha é bem prática e tem um "biquinho" que permite a saída de água de forma contínua, mas dosada.

 O preço sugerido por garrafinha é de R$2,50



 

Enquanto escrevia este post, lá se foi uma garrafa dessas. A saúde agradece!

Dilema na hora de me vestir

Tá complicado achar roupa para vestir antes de sair, nada tem ficado bom: hora aperta nos seios (aumento das mamas, por causa da amamentação), outra marca a barriga, aperta o braço, fico maior do que estou... Sei que não dá para esconder 60 kgs a mais de excesso de peso, mas estou precisando fazer malabarismos.

 

Eu sei que poderia sair e comprar peças novas que irão se ajustar melhor ao meu novo corpo, mais rechonchudo após o parto, mas ter esse tempo para ir as compras tem sido cada vez mais difícil de achar.

Com uma bebê tão pequena e que mama não dá para sair e ficar experimentando tantas peças ou ficar passeando pelas araras até achar uma peça de qualidade. Fora que sempre tem aquela sensação de que iremos emagrecer mais naquele mês e as peças de antes ficarão boas no corpo novamente.

Não tenho como fugir: tenho que comprar roupas novas e  que se adequem à esse calorão que anda fazendo em Sampa.

Oh God... será que vai dar esse final de semana? Vou me desdobrar para conseguir!

Meus legumes e frutas da semana: paguei R$33,22

Ontem foi dia de fazer compras e aproveitei que a parte de legumes e frutas do supermercado estava boa e fiz a minha "feira" da semana. Acho que gastei pouco... menos do que pagaria por uma pizza no final de semana e trouxe um tantão de coisas boas.

Valor pago: R$33,22

 

 

 

Tomate

615 gramas: R$2,02

 

 

Milho

665 gramas: R$0,86

Salsa e cebolinha

1 unidade: R$1,79

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cenoura

 

855 gramas: R$2,13

 

 

 

 

Alface crespa

 

1 unidade: R$1,59

 

Pimentão amarelo

 

230 gramas: R$1,15

 

 

Batata Lavada

 

1,415 gramas: R$3,38

 

 

Cebola Roxa

735 gramas: R$2,05

 

Limão

 

700 gramas: R$1,32

 

Manga

 

900 gramas: R$3,05

 

Cebola

 

775 gramas: R$1,77

 

 

Beterraba

 

360 gramas: R$0,68

 

 

Maracujá

 

470 gramas: R$2,77

 

 

Maçã argentina

675 gramas: R$4,38

 

 

Laranja Pêra

 

570 gramas: R$0,91

 

 

Hortelã

1 unidade: R$1,49

 

Berinjela

510 gramas: R$1,88

 

Planejamento: a chave do sucesso!

 

Boas compras light!