segunda-feira, 15 de junho de 2026

Mostrando 4 APLICAÇÕES de HENÊ • ÉRIKA EMAGRECENDO •

 O uso contínuo do henê traz vantagens específicas para quem deseja manter os cabelos escuros e alinhados: 

  • Liso natural: O produto alisa os fios gradativamente, resultando em um caimento com balanço natural.
  • Cor preta intensa: Ele tinge o cabelo de forma permanente, cobrindo fios brancos e deixando um tom preto profundo.
  • Brilho espelhado: O henê cria uma película ao redor do fio que reflete a luz intensamente.
  • Redução do frizz: A ação do produto sela as cutículas, controlando os fios arrepiados e o volume.
  • Custo-benefício: É uma das alternativas de alisamento mais baratas disponíveis no mercado.
  • Praticidade: Dispensa o uso diário de chapinha ou secador após o término do ciclo de alisamento. 
O henê contém pirogalo e não é compatível com quase nenhuma outra química capilar. Se você usa henê, não pode aplicar descolorantes, tinturas tradicionais, progressivas à base de formol/ácidos, guanidina, hidróxido de sódio ou tioglicolato de amônia. Para mudar de química, é necessário esperar o cabelo crescer e cortar toda a parte que recebeu o produto.

❤ Obrigada por caminhar comigo nesta jornada de amor próprio, auto cuidado e emagrecimento ❤

domingo, 14 de junho de 2026

AMO abrir ENCOMENDA de MÁSCARAS faciais COREANA• ÉRIKA EMAGRECENDO •

 Não há sensação melhor do que ouvir a campainha e ver que as máscaras faciais coreanas finalmente chegaram. 


Abrir o pacote traz uma alegria instantânea, revelando aquelas embalagens lindas, coloridas e cheias de promessas de autocuidado. A expectativa para o momento do uso é deliciosa: preparar a pele, escolher a máscara ideal para o dia e sentir o frescor do produto no rosto. É um verdadeiro ritual de beleza e relaxamento. A melhor parte é imaginar o resultado final, sabendo que aqueles minutos de descanso vão deixar a pele profundamente hidratada, viçosa, macia e com aquele brilho saudável que a gente tanto ama

sábado, 13 de junho de 2026

O que PASSO no ROSTO quando a PSORÍASE está ATIVA• ÉRIKA EMAGRECENDO •

 A psoríase é uma doença inflamatória crônica e autoimune da pele, caracterizada pelo ciclo acelerado de renovação celular, o que gera placas avermelhadas, descamação, coceira e feridas incômodas. Durante a fase ativa da doença, a barreira cutânea fica extremamente sensibilizada .O gelo de babosa (aloe vera) atua como um excelente aliado devido às suas potentes propriedades hidratantes, anti-inflamatórias e regeneradoras, que ajudam a acalmar a ardência, reduzir a vermelhidão e acelerar a cicatrização das lesões. A baixa temperatura do gelo atua também contrapondo o calor local da inflamação e anestesiando temporariamente a coceira.

O sérum de chá verde é rico em polifenóis e antioxidantes, que auxiliam na regulação da produção excessiva de células cutâneas e combatem a inflamação de dentro para fora, melhorando a textura e diminuindo a irritação nas feridas.


Máscara da Hello Kitty com mucina de caracol

 Usei a máscara da Hello Kitty com mucina de caracol (aquela "gosminha" que o caracol "solta")


Essa máscara é da marca Million Pauline.
Primeiro dia do desafio: Usando máscaras faciais por 30 dias!

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A mucina de caracol, presente na baba do caracol, possui diversos benefícios para a pele, incluindo hidratação, regeneração, redução de linhas finas e cicatrizes, além de propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Ela ajuda a manter a pele hidratada, estimula a produção de colágeno, auxiliando na cicatrização de feridas e reduzindo a aparência de cicatrizes e linhas finas. Além disso, a mucina de caracol pode ajudar a acalmar a pele irritada e reduzir a inflamação, sendo benéfica para pessoas com eczema ou acne.

Benefícios detalhados:

Hidratação:

A mucina de caracol é um excelente umectante, ajudando a atrair e reter a umidade na pele, mantendo-a hidratada e macia.

Regeneração:

Possui propriedades que estimulam a renovação celular, auxiliando na reparação de danos na pele, como cicatrizes e marcas de acne.

Redução de linhas finas e rugas:

A mucina de caracol estimula a produção de colágeno, uma proteína essencial para a elasticidade e firmeza da pele, ajudando a reduzir a aparência de linhas finas e rugas.

Cicatrização de feridas:

Estudos indicam que a mucina de caracol pode acelerar o processo de cicatrização de feridas, auxiliando na regeneração da pele.

Ação anti-inflamatória e antibacteriana:

A mucina de caracol possui propriedades que podem ajudar a reduzir a inflamação na pele, além de combater bactérias, sendo benéfica para pessoas com acne e outras condições inflamatórias da pele.

Usando MÁSCARAS faciais COREANA por 30 DIAS • ÉRIKA EMAGRECENDO •

 Será que a obsessão mundial pela rotina de Skincare Coreana realmente funciona? Neste vídeo, eu me desafiei a usar uma máscara facial coreana (sheet mask) todos os dias, durante 30 dias seguidos! Mostrarei todo o processo real: o antes e depois da minha pele, as texturas, os erros, os acertos e, claro, o resultado final.


Acompanhe esse projeto para ver se a minha pele realmente ficará com aquele efeito 'glass skin' (pele de vidro) tão famoso!

sexta-feira, 24 de maio de 2024

ESTOU DE VOLTA!!!


Como vocês estão, galera fit? Depois de muito tempo estou tentando me reerguer!


Foram anos me sentindo como se eu não fosse mais a mesma pessoa. Desde 2020 minha vida ficou de cabeça pra baixo várias vezes e quando estava conseguindo me reerguer, eis que cai no fundo do poço novamente.


Muitas provações nas quais precisei ser forte e não demonstrar o quão amedrontada eu estava. Inúmeras vezes chorei em silêncio onde só podia confidenciar minhas angústias com Deus.

Foram 5 trocas de emprego do maridão em 4 anos. Muitas incertezas que só quem tem filhos sabe o quão ruim é você não saber o dia de amanhã.


Confesso que a tristeza e a apatia me rondavam e deixei as tarefas de casa acumularem nos últimos 4 meses. Fazia apenas o básico para que a rotina da casa pudesse minimamente fluir.

Nunca tive depressão, mas tive medo das sensações que estava tendo, mesmo com a minha fé sendo renovada a cada dia.


"Me joguei de cabeça" na jornada do auto conhecimento. Fiz inúmeros cursos, li dezenas de livros, refleti por horas e horas e tive que admitir o quão errada eu estava diante dos problemas que eu tinha. Mesmo rezando e pedindo para que Deus me tirasse daquela situação eu não estava fazendo a única coisa que eu poderia fazer: A MINHA PARTE!

Tinha que confiar plenamente no processo! Sabia que Deus estava preparando algo extraordinário e que isso poderia levar tempo. Então, teria que retomar minha rotina e meus cuidados para espantar essa "vibe" de tristeza para bem longe da minha família.


Semana passada tivemos uma ótima proposta de emprego: Glória a Deus!

Estamos passando pelas etapas confiantes que esta vitória já é nossa.


Estou muito animada planejando a minha retomada. Quero resgatar a Érika que estava adormecida dentro de mim. Por 4 anos ela ficou abandonada, mesmo tentando reerguê-la algumas vezes.

Sei que não basta querer uma mudança, eu tenho que vivenciá-la a cada dia para que ela se consolide. Não será fácil, mas estou disposta a pagar o preço, pois EU VALHO A PENA!

terça-feira, 4 de julho de 2023

• DIÁRIO DA DIETA 01: QUANDO A REALIDADE BATE A PORTA •

 QUANDO A REALIDADE BATE A PORTA NÃO TEM JEITO: TEMOS QUE ABRIR!


DIÁRIO DA DIETA 01 :)

DIÁRIO DA DIETA: DIA ZERO... ONDE TUDO COMEÇOU!

 Não dá mais para viver do jeito que venho vivendo :(


Hoje dei o pontapé inicial para a maior mudança da minha vida :)


Venha conferi o DIÁRIO DA DIETA: DIA ZERO... ONDE TUDO COMEÇOU!



domingo, 2 de julho de 2023

• MEUS MOTIVOS PARA EMAGRECER EM 2023 •

 SÃO TANTAS TENTATIVAS FRUSTRADAS DE EMAGRECER NOS ULTIMOS ANOS QUE ACABO ME DESMOTIVANDO A SEGUIR EM FRENTE.



PENSEI EM MAIS UMA ESTRATÉGIA E A COLOCAREI EM PRÁTICA.