Mostrando postagens com marcador Diario da Dieta. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Diario da Dieta. Mostrar todas as postagens
domingo, 27 de março de 2022
domingo, 23 de maio de 2021
VOLTEI PARA A ACADEMIA / BARRIGA MEGA INCHADA
Voltei para a academia! Estou sentindo bastante dificuldade nesta retomada.
Minha barriga ficou mega inchada :(
MOSTREI MEU CORPO / FIZ AS CUTÍCULAS / COMEMOREI O DIA DAS MÃES
Mostrei como está atualmente o meu corpo.
Comemorei o dia das mães e aproveitei para fazer minhas cutículas. Estava precisando!
sábado, 22 de maio de 2021
ROTINA DEPOIS DA ACADEMIA / TENTANDO DAR CONTA DE TUDO
A minha rotina depois da academia está sendo mega corrido.
Dar conta de tudo não está sendo fácil, mas estou colhendo bons resultados.
quinta-feira, 20 de maio de 2021
DESINCHANDO / RECEITA DE COSTELA SUINA / BANHEIRO LIMPO
Finalmente estou desinchando! Mostrei como faço costela suína no forno.
Aproveitei o sábado para limpar o banheiro... estava precisando:)
JÁ SINTO OS EFEITOS DOS REMEDIOS / DEIXANDO A CASA LIMPA E ORGANIZADA
Já sinto os efeitos dos remédios no meu peso e no meu corpo.
Aproveitei o final de semana para deixar a casa limpa e organizada.
NOITE MEXICANA COM RECEITA / AUMENTO DE PESO / PRECISO CUIDAR DA SAÚDE
Amo as noites mexicanas! O sabor do molho de pimenta que mostro no vídeo é delicioso.
Como nem tudo são flores, aumentei o meu peso e preciso cuidar melhor da minha saúde.
domingo, 16 de maio de 2021
TIVE UMA LEVE COMPULSÃO / EXPLICANDO O QUE SINTO QUANDO ACONTECE E COMO FAÇO PARA PARAR
Já fui uma compulsiva alimentar durante anos. Hoje tive uma leve compulsão e consegui parar o comportamento destrutivo alimentarmente que ela me leva.
Contei o que fiz e como identifico os primeiros sintomas em mim.
PAPEANDO / MOSTRANDO A ROTINA E COMPRAS FIT
Tão bom quando superamos as adversidades e continuamos obtendo bons resultados.
Mostrei minha rotina e minhas compras fit.
REFEIÇOES OFF DA SEMANA / USANDO OS ABACATES DO JARDIM / CÓLICA
Usei os abacates que a Anne colheu no jardim.
Mostrei quais foram as nossas refeições off desta semana e também fiz compras.
CONVERSANDO COM VOCÊS / ESCONDIDINHO DE FRANGO FÁCIL
Hoje fiquei mais a vontade para bater papo com vocês.
Mostrei como faço meu escondidinho de frango de maneira fácil e prática.
DESINCHANDO / PREPARANDO REFEIÇÕES / COMPRAS NA SHOPEE
Hoje fiquei feliz com a pesagem!
Mostrei algumas comprinhas de itens de beleza na Shopee e também mostrei como faço algumas das minhas refeições.
sábado, 15 de maio de 2021
TUDO VOLTANDO A NORMALIDADE / MUITAS RECEITAS
Enfim, vejo tudo voltando ao normal!
Dei várias dicas de opções rápidas e saudáveis para nos ajudar no emagrecimento.
ESTOU COM MAIS DE 140 KGS NOVAMENTE
Ter uma doença auto imune não é fácil.
O estado emocional afeta diretamente aquilo que eu sinto e como meu organismo se comporta.
Altos e baixos são normais no emagrecimento.
Vários imprevistos acontecem mesmo você cismando que tem tudo no controle.
Ledo engano! Varias vezes tudo sai do seu devido lugar e o emagrecimento é afetado.
VELHOS HÁBITOS TENTAM NOS TIRAR DO FOCO
Conforme os dias vão passando os velhos hábitos tendem a voltar devagarinho.
Se não estivermos 100% focadas e atentas eles passam uma baita rasteira na nossa recém vida fit.
quinta-feira, 13 de maio de 2021
Terceiro dia de dieta / Cuidando de mim / Érika Emagrecendo
Hoje me animei para cuidar do meu cabelo. Fiz uma #umectação com #óleo de coco.
Peso baixando e auto estima subindo :)
O PESO COMEÇOU A BAIXAR / COMO ESTÁ O MEU CORPO ATUALMENTE
O segundo dia é sempre mais cansativo, pois não temos mais a adrenalina do primeiro dia.
O bom que os resultados já começaram a aparecer para me ajudar a me manter na linha.
OBESA MORBIDA EMAGRECENDO: Desta vez é pra valer
O primeiro dia da dieta não é facil, né? Resolvi dividir novamente esta nova etapa com vocês.
Assinar:
Postagens (Atom)