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domingo, 23 de maio de 2021

VOLTEI PARA A ACADEMIA / BARRIGA MEGA INCHADA

 Voltei para a academia! Estou sentindo bastante dificuldade nesta retomada.

Minha barriga ficou mega inchada :(

MOSTREI MEU CORPO / FIZ AS CUTÍCULAS / COMEMOREI O DIA DAS MÃES

Mostrei como está atualmente o meu corpo.


Comemorei o dia das mães e aproveitei para fazer minhas cutículas. Estava precisando!

quinta-feira, 20 de maio de 2021

DESINCHANDO / RECEITA DE COSTELA SUINA / BANHEIRO LIMPO

 Finalmente estou desinchando! Mostrei como faço costela suína no forno.


Aproveitei o sábado para limpar o banheiro... estava precisando:)

JÁ SINTO OS EFEITOS DOS REMEDIOS / DEIXANDO A CASA LIMPA E ORGANIZADA

 Já sinto os efeitos dos remédios no meu peso e no meu corpo.

Aproveitei o final de semana para deixar a casa limpa e organizada.

NOITE MEXICANA COM RECEITA / AUMENTO DE PESO / PRECISO CUIDAR DA SAÚDE

Amo as noites mexicanas! O sabor do molho de pimenta que mostro no vídeo é delicioso.



Como nem tudo são flores, aumentei o meu peso e preciso cuidar melhor da minha saúde.


domingo, 16 de maio de 2021

TIVE UMA LEVE COMPULSÃO / EXPLICANDO O QUE SINTO QUANDO ACONTECE E COMO FAÇO PARA PARAR

 Já fui uma compulsiva alimentar durante anos. Hoje tive uma leve compulsão e consegui parar o comportamento destrutivo alimentarmente que ela me leva.




Contei o que fiz e como identifico os primeiros sintomas em mim.

PAPEANDO / MOSTRANDO A ROTINA E COMPRAS FIT

 Tão bom quando superamos as adversidades e continuamos obtendo bons resultados.



Mostrei minha rotina e minhas compras fit.

REFEIÇOES OFF DA SEMANA / USANDO OS ABACATES DO JARDIM / CÓLICA

 Usei os abacates que a Anne colheu no jardim.




Mostrei quais foram as nossas refeições off desta semana e também fiz compras.

CONVERSANDO COM VOCÊS / ESCONDIDINHO DE FRANGO FÁCIL

 Hoje fiquei mais a vontade para bater papo com vocês.



Mostrei como faço meu escondidinho de frango de maneira fácil e prática.

4 KGS A MENOS / PREPARANDO O ALMOÇO / CABELO PÓS RECONSTRUÇÃO


DESINCHANDO / PREPARANDO REFEIÇÕES / COMPRAS NA SHOPEE

Hoje fiquei feliz com a pesagem!





Mostrei algumas comprinhas de itens de beleza na Shopee e também mostrei como faço algumas das minhas refeições.

sábado, 15 de maio de 2021

TUDO VOLTANDO A NORMALIDADE / MUITAS RECEITAS

Enfim, vejo tudo voltando ao normal!




Dei várias dicas de opções rápidas e saudáveis para nos ajudar no emagrecimento.

ESTOU COM MAIS DE 140 KGS NOVAMENTE

Ter uma doença auto imune não é fácil.



O estado emocional afeta diretamente aquilo que eu sinto e como meu organismo se comporta.

Altos e baixos são normais no emagrecimento.

 Vários imprevistos acontecem mesmo você cismando que tem tudo no controle.



Ledo engano! Varias vezes tudo sai do seu devido lugar e o emagrecimento é afetado.

VELHOS HÁBITOS TENTAM NOS TIRAR DO FOCO

Conforme os dias vão passando os velhos hábitos tendem a voltar devagarinho.





Se não estivermos 100% focadas e atentas eles passam uma baita rasteira na nossa recém vida fit.








quinta-feira, 13 de maio de 2021