Primeira TPM do ano: meu peso foi as alturas!

Olá flores, como estão? Por aqui, tudo muito corrido, mas passando momentos maravilhosos com a princesinha e com a família.

Vou logo estrar no assunto do título desta postagem: meu peso hoje pela manhã é de 120,9 kgs.  Me assustei quando vi! Sei de vários fatores que influenciaram este aumento repentino de peso e vou explicar para vcs:

* Páscoa: Neste período ganhei 1 kg apenas, mas percebi que meus desejos por doces aumentou. Daí, a gula or doces no item a seguir foi torturante.

* TPM: Não estava mais acostumada com a TPM. Também foram 10 meses sem essa "danada". Me deu uma vontade de comer o mundo- doces principalmente- mesmo controlando extrapolei vários dias seguidos.

* Poucas horas de sono: Acordo várias vezes à noite para amamentar. Sinto sono durante o dia e bate aquela ansiedade a tarde. Período em que tenho mais fome.
 
* Amamentação: Minha bonequinha é bem gulosa e mama várias vezes e durante horas a fio. Aja energia para produzir tanto leite. Aí,  a quantidade estava pouca e ela gritava de fome. Por conselho da médica tive que aumentar a quantidade de calorias ingeridas e me alimentar mais vezes ao dia.

* Hipoglicemia: A quantidade de açúcar no meu sangue é baixa e isso influência diretamente na energia que preciso para manter o meu corpo e para "fabricar" leite. Tive que aumentar a quantidade de açúcar no meu dia. Uso no chá que tomo 5 vezes ao dia.

* Ansiedade: Quando temos um bebê em casa tudo é incerto. Não tenho horário pra nada, nem para me alimentar. Quando vou comer já estou faminta e muitas vezes preciso comer rapidinho, pois a bonequinha está chorando.

* Sem "dieta": Até completar 60 dias após o parto o ginecologista vetou qualquer exercício físico e restrição de calorias. A cirurgia foi complicadinha e levei 70 pontos na parte interna do abdomêm.

Resumindo galerinha, nada está ao meu favor. Ao não ser a minha convicção em ser cada dia mais saudável.

Não vou desistir e sei que essa fase vai passar. Vou mudando o que está fora do lugar no meu dia-a-dia e tudo vai melhorando aos poucos.

Espero voltar mais tarde para escrever as minhas metas e idéias.

Bjs!
 

Abril: vem com tudo... vou estar a todo vapor!

Olá meninas lindas! Como vcs estão? Saudades da minha casinha e de visitar vcs e saber das novidades. Peço paciência, pois o tempo que tenho ainda é escasso. Ter um recém nascida em casa é uma benção, mas sobra pouco tempo pra mãe, rs*

 

 

Hoje minha filha faz 1 mês!

 

 

A vida ficou mais corrida, mas também bem mais colorida.

 

Não tenho dormido bem, nem me alimentado adequadamente... têm dias que parece que não vou dar conta de tudo. Aí, entra a perseverança no jogo e preciso respirar fundo para não desanimar.

 

Meu emagrecimento foi freado essa semana. Sim, por um lado foi devido à Páscoa, mas tb não consegui me alimentar direito esses dias. Várias vezes fiquei sem almoçar, pois a bebê não me deu um tempo sequer. Mãe que faz tudo sozinha dá nisso: sem tempo nem para o básico!

 

Em relação ao chocolate, eu comi bastante nesses últimos 3 dias. Me esbaldei kkkkkk Não foi o certo, mas de certa forma foi um refúgio a todo o estresse que a falta de sono me proporcionou. Agora é reverter o que a balança me mostrou. Não foi muito, mas já é um prejuízo: 1 kgs a mais!

 

Pesagem de sábado: 30/03/2013

 

E começou o ano pra muitas blogueiras. Pra alguns o ano começa após o Carnaval, mas para quem está emagrecendo é após a Páscoa mesmo... sobrevivemos,rs*

 

Esta semana vou tomar cuidado com os intervalos entre as refeições. Estou passando muito tempo sem me alimentar e isso não ajuda o meu metabolismo e tb na fabricação do leite. A vontade é de comer algo fácil a toda hora, mas quem disse que isso é saudável, né? Ter bolachas recheadas ao alcance da mão- na hora do desespero- parece ser a melhor saída, mas o organismo reclamará depois e a saúde vai pro espaço.

 

Espero ter tranquilidade para preparar algo saudável para comer. Ao menos nas refeições principais.

 

O tempo está curto, mas sintam-se visitadas e incentivadas a seguir em frente! Obrigada pelas visitas :-)

 

 

 

Mês novinho para batalharmos nossas metas. O melhor, começou na segunda-feira!

Evolução pós parto: agora com 116.5 kgs!

 Percebi diferença na cintura, menos volume nos seios, quadril mais estreito, rosto mais fino, braços mais magro ...

 

Pesagem sábado 23/03/13

 

Ps: Voltarei com o blog nesta semana... aguardem!

Peso novinho: quase 13 kgs mais magra após a gravidez!

Olá guerreiras, como vão? Eu estou aqui em recuperação... sem dores e sem grandes incômodos.

Hoje vim trazer uma super notícia: ESTOU 12,6 KGS MAIS MAGRA!

Estou colhendo os frutos de uma gravidez saudável e sem elevações no peso corporal.

No começo da gravidez estava com 132.7 kgs e cheguei a pesar 125.7 kgs no finalzinho da gestação. Inchei nas duas últimas semanas e fiquei com o peso de 129,5 kgs.

Peso de sábado 02/03... antes de ir para o Hospital

Fiz cesárea no sábado (02/03) e a tarde já tinha minha bonequinha em meus braços. Passeando pelos corredores vi uma balança na sala de almoxarifado da ala que eu estava hospedada e não hesitei, subi para conferir quanto estava pesando: tinha eliminado 4.1 kgs no parto.

Peso de segunda 04/03

Fui pra casa na terça-feira, mas não tive tempo para me pesar. Que correria... ainda bem que depois deu para fazer essa escadinha linda de pesagem!
 

Peso de quinta 07/03

Peso de sexta 08/03

Peso de domingo 10/03

Peso de segunda 11/03

Peso de terça 12/03

Peso de quarta 13/03

Peso de quinta 14/03

Hoje estou super feliz... nada como pesar o mesmo peso que em 2009. Sim, o mesmo peso que obtive depois de meses de malhação e alimentação equilibrada, mas que foi alterado depois de um ano exaustivo de cursinho e uma prova puxada na Fuvest para Medicina.

Sei que não existe milagre... tenho que continuar com a alimentação hiper equilibrada que venho tendo e aproveitar o gasto calórico que a amamentação me proporciona. Minha saúde agradece e a minha princesa tem maiores benefícios no leite também.

Quero muito voltar a postar diariamente. Tem sido corrido por aqui, mas vou tentar.

E vcs como estão no quesito alimentação?

Vamos seguir em frente... nós merecemos!

Bjs lindas!

Anne Karoliny: fotos da minha bonequinha!



Olá tias virtuais... vim trazer as fotos da minha bonequinha!

 

1º Dia de vida

Indo embora pra casa: olha o sorriso!

 

Em casa... só curtindo o colinho da mãe!

 

Tenho muitas novidades no quesito emagrecimento... volto assim que der para postar o peso novinho em folha, rs*

 

Se cuidem...

Minha bonequinha nasceu: bem vinda Anne Karoliny

Evolução: foto de antes e depois

Olá flores! Como estão? Eu estou tentando conter a ansiedade: falta 4 dias para ter a minha bebê :-)

Galerinha estou inchadona! Sei que é pelo final da gestação e que é super normal, mas o calor também tem ajudado neste quesito.

Vamos ver o que a balança me mostrará no dia do parto, né? Na verdade, estou bem curiosa para saber o meu peso real após o parto, rs* Pensou 10 kgs a menos? ;-)

Hoje fiz o meu último "antes e depois" durante a  gravidez. Depois trarei a evolução real do meu corpo, já com os kgs a menos da bebê.

Quem quiser ver a minha evolução desde a criação do blog: aqui está o link

http://www.transformandogorduraemenergia.blogspot.com.br/search/label/Antes%20e%20depois

Notei mudanças mesmo com a barriga arredondada de 9 meses!

 Quadril mais estreito e o formato mais harmonioso do corpo

 Barriga mais arredondada, mas sem as dobras das costas

 

  As dobrinhas das costas amenizaram bastante.

Fotografar é a melhor maneira de vermos nossa evolução real ;-)

Vou indo... a Anne Karoliny não pára de chutar, rs*