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sábado, 23 de fevereiro de 2013

A Anne está chegando: falta 1 semana!

Olá lindas! Olha eu aqui mais uma vez antes da chegada da Anne. É falta pouco...  daqui a 1 semana já terei minha bonequinha neste mundo :-)
 

A gravidez tem seguido muito bem... graças a Deus! Tudo fluindo com naturalidade e sem grandes desconfortos.

Minha barriga está grandona, rs* Já começou a "descer". Claro já estou com 38 semanas º.º


Continuo me alimentando bem e sem exageros. Isso tem me ajudado a não engordar. Ah, falando sobre isso: lembram que escrevi no penúltimo post que o meu peso estava oscilando em torno de 2 kgs? Este peso estabilizou nos 127.5 kgs e descobri o porque... foi o peso que a Anne Karoliny ganhou exatamente nas últimas semanas.
 
Ela está com 3.351 kgs e com 46 cm... fiz o ultrassom no dia 13/02.
 
Ufa, que alivio. Mesmo inchadinha o peso não disparou!
 
 
Já anunciando o melhor ano de todos para a mamãe!
 
Já estou com várias idéias para ficar cada dia mais saudável após o "pós parto". Vou continuar me cuidando desde o 1º dia... vou ser a mamãe sarada 2013, rs*
 
Pode parecer cedo para pensar nisso, mas preciso me cuidar desde sempre, né? Sem loucuras, claro!
 
Bebe comendo o pe
Espero voltar antes do parto... se cuidem!

sábado, 2 de fevereiro de 2013

Chá de fraldas: "gordices" oferecidas na festa!

Olá belas! Hoje vim mostrar as "gordices" que ofereci no chá de fraldas.
 
Torta cremosa de calabresa com catupiry
 
 Torta cremosa de frango com catupiry
 
Empada de frango com azeitona
Esfihas: escarola com queijo e carne
Bolo salgado (tipo lanche natural)
Carolinas de doce de leite e chocolate
 
Tacinhas de chocolate cremoso e beijinho

Mousse de maracujá e mousse de limão
 
Mousse de chocolate com nozes caramelizadas
 
Mini sobremesas!
Sorvete "Ferrero Rocher"
 
http://www.finamac.com.br/contentFiles/image/sorvete-de-coco.jpg
Sorvete de coco
 
http://imguol.com/2012/04/23/suco-de-abacaxi-1335208701165_400x500.jpg 
Suco de abacaxi
 
 
http://3.bp.blogspot.com/-EyrXIUNIEWs/T2CgtIKql4I/AAAAAAAAAB0/UVgwWkrGBLc/s320/24.jpg
Suco de maracujá
 
Uma verdadeira tentação, né? Fiz tudo bem variado para que todos pudessem ficar satisfeitos ;-)
 
http://www.sonhosbr.com.br/sonhos/wp-content/uploads/2012/11/recado-bom-fim-de-semana-facebook.gif

domingo, 20 de janeiro de 2013

1 ano de blog: obrigada por cada acesso!

Olá meninas lindas... que saudades de vcs! Eu sei dei uma sumidinha, mas está uma correria doida aqui com os preparativos da chegada da Anne Karoliny. Estou preparando o chá de fraldas que será sábado, já comprei grande parte do enxoval e estou confeccionando as lembrancinhas. Tanto as do chá de fraldas quanto as lembranças que darei quando as visitas vierem em casa. Uma loucura, loucura, rs*

Vou fotografar as lembranças e colocar o passo a passo, ok?

 

Quem diria... hoje faço 1 ano de blog! Parabéns a todas as leitoras que acessam o meu bloguinho :-)

1 ano depois: quase 35 mil acessos, 115 amigas que me seguem, muitos assuntos "tricotados" e acessos de vários países. Essas e muitas outras conquistas foram alcançadas nesses 365 dias!

Este ano emagreci mesmo estando grávida. Tudo começou como uma meta a ser realizada: ter uma gravidez saudável e não engordar a quantidade de kgs que havia engordado na primeira gestação. Eu consegui! Estou com 33 semanas e eliminei 7.4 kgs neste período. Na primeira gravidez- há 11 anos atrás- eu engordei 30 kgs º.º

Estou cada dia mais saudável, me alimentando com equilíbrio e fazendo meus exercícios físicos. Continuo com as aulas de hidroginástica e nadando por 1 hora. Uma delícia! Ainda mais neste calor. Fora que me ajuda muito a não reter tanto líquido. 

Uso as mesmas roupas que usava antes de engravidar. Uma grande vantagem, pois não precisei comprar nada de gestante. O que é engraçado, pois tem muitas pessoas que não percebem que estou grávida, rs* Imaginem o susto quando aparecer com uma menininha no colo kkkk

Recebo muitos elogios dizendo que estou mais magra, que estou com mais curvas e essas pessoas não reparam que minha barriga está mais redonda! Está menor do que antes, mas está arredondada por causa da bebê.

Tenho que ficar me lembrando que estou grávida a todo momento. Como não sinto nada que me limita, as vezes me excedo em algumas atitudes. Esses dias estava dançando balé com a minha sobrinha e rodopiando no meio do jardim, faço a minha aula de natação no mesmo ritmo, chego ao final do dia e vejo que quase não descansei... essas atitudes não prejudicam a gestação, mas preciso ser mais zelosa!

E não podia faltar uma foto comparativa, né? Está virando tradição, rs*


Minhas metas para o próximo ano de blog:

* Postar todos os dias;

* Compartilhar mais segredinhos, receitas e produtos que uso;

* Sair dos 3 dígitos;

* Atingir minha meta de peso ou eliminar- ao menos- 30 kgs!;

*Alcançar os 100 mil acessos;

* Ter muito mais amigas de caminhada de sucesso;

 Por enquanto é isso. Nada audacioso, né? kkkkk Eu consigo... eu acredito no meu potencial!


 Ofereço um pedacinho deste bolo light para cada uma de vcs! O melhor: não afeta em nada na balança, rs*

 
E que venham muitos anos de sucesso!

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Fotos da minha evolução: antes e depois 2012

Olá futuras saradas 2013! Tudo belezinha por aí?

Chegou 2013 e com ele toda a vontade de fazer diferente daqui em diante. Pra muitas é momento de recomeçar, pra outras começar e também outras continuarão com o trabalho que tem sido feito desde o ano passado.

Vamos em frente!

2012 foi um ano de muitas evoluções no quesito emagrecimento. Modifiquei meu corpo através de uma vida mais saudável, mesmo estando grávida. É com muita alegria que venho compartilhar com vcs a minha evolução 2012 ;-)

 Esta foi a comparação que mais me "chocou", rs*

Incrível, mesmo estando grávida a barriga está no mesmo tamanho! Diminui a dobra nas costas, meu tronco ficou mais "sequinho" e a parte inferior da barriga diminuiu.
 
 Xô gordurinhas: eliminei bastante e aquela parte "funda" nas minhas costas quase desapareceu!

 A barriga está mais arredondada, mas eliminei aquela gordura na parte inferior da barriga. A dobra das costas amenizaram bastante! Os seios também ficaram com um formato mais bonito.

Este mês eliminei gordurinhas das costas! Olha a cintura querendo afinar, rs*

Não tem milagre meninas. Tudo aquilo que fazemos é estampado em nosso corpo. Vamos batalhar e evoluir a cada dia.

Eu quero e vou conseguir :-)

segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

Vem com tudo 2013... estou esperando por vc!

Olá meninas! Hoje é um dia muito especial: último dia de 2012. Ano este que dei início ao meu blog nesta enorme blogosfera light.

Agradeço o carinho de cada uma, mesmo aquelas que passam por aqui e não deixam comentários. Saiba que a energia positiva de vcs é transmitida do mesmo jeito, mesmo não sabendo quem está aí do outro lado da telinha ;-)



2012 foi uma no de muitas transformações e novos horizontes pra mim. Estava focada no emagrecimento saudável e duradouro desde o começo do ano, mas vem a vida e nos prega muitas peças... veio doenças na família, problemas e um tantão de fatores que tentaram tirar o meu foco. Não conseguiu, muitas vezes apenas abalou um pouco o psicológico e adiou mais uns kgs a perder. Mesmo assim segui em frente!

Sem dúvidas, um ponto de virada de 2012 foi a minha gestação! Uma benção que recebi tão rápido que nem havia notado nas primeiras semanas de gravidez.

Tive que adotar novos hábitos, novas convicções e tive que passar por cima do preconceito médico -muitos pensam que mães obesas engordam mais de 20 kgs na gestação- para chegar aonde cheguei: uma gestação saudável, eliminando peso e cada dia mais bonita e com novas formas.

 
2013 será um grande ano! Aquele que fará um marco em nossas vidas... acredite!
 
Estamos juntas nesta caminhada de sucesso. Unidas em 2013 no mesmo propósito: lindas, saradas e ainda mais saudáveis!
 
 
Feliz ano novo!

domingo, 30 de dezembro de 2012

Antes e depois (Natal) + Meu segredo para passar ilesa pela Ceia de Natal!

Olá queridas! O Natal se foi e lá vem a perigosa festividade de fim de ano: com churrasco, sobremesas e bebidas. Segura...

 Noite de Natal
 
Este ano não tive muito tempo para me preparar. Fiz a ceia em casa para mais de 15 pessoas e mal tive tempo para me arrumar º.º
 
Esmalte que escolhi para o Natal  Link da foto
 
Esmalte desta semana  Link da foto
 
Sempre escrevo sobre a importância de tirarmos fotos de comparação. O espelho sempre nos engana e nunca percebemos o quanto evoluímos neste processo de emagrecimento. Fiz a comparação de fotos dos últimos natais e a diferença é visível!
 
 
Bom vamos à ceia... aqui em casa teve uma farra gastronômica. Ainda bem que fiquei de fora e consegui sair ilesa dessa comilança.
 
 

Tinha uma mesa igual a essa com mais iguarias natalinas º.º
 
Nem preciso dizer que sobrou um montão de coisas para o almoço do dia seguinte, né? Aí, dá-lhe repeteco!
 
Nunca fui de me esbaldar nestas datas. Como de tudo um pouco, mas sempre continuava comendo o que sobrava durante a semana. Este ano foi diferente: ao final do almoço do dia 25, embalei tudo em embalagens descartáveis e entreguei aos parentes. Não queria nenhuma tentação rondando minha cozinha, rs* Todos saíram satisfeitos e ainda com o jantar ou almoço do dia seguinte garantidos.
 
Tanto na ceia de Natal quanto no almoço tentei manter o bom senso.
 
Equilíbrio é segredo de tudo!
 
Escolhi uma opção de cada:
 
1 fatia de Tender com molho picante e abacaxi
 
Meu carboidrato veio do escondidinho de carne moída
 
Minha opção de salada: salada tropical natalina
 
Opção escolhida como minha "tentação do dia": 2 colheres de farofa natalina
 
Para beber, nada melhor do que suco natural de maracujá
 
Na hora da sobremesa tive que ter muita força de vontade: eram 8 opções de sobremesas e a maioria levava chocolate e leite condensado em sua composição. Escolhi a que mais me atraiu:
 
Gelado de amendoim com chocolate meio amargo
 
Foi difícil não repetir, mas sabia que poderia comer outro pedaço no almoço do dia seguinte.
 
O mesmo fiz com as sobremesas: foram doadas! Nada de calorias extras para semana :-)
 
Com bom senso e equilíbrio poderemos aproveitar essas datas sem peso na consciência e nem na balança!
 
Assim conseguiremos nos manter saradas pelo resto do ano!
 
2013 está chegando!

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

7 meses : Consulta com o obstetra!

Olá gurias! Chegou o meio da semana e com ela a preocupação de estarmos cada dia mais perto do Natal. E como anda a correria?

Hoje tive consulta com o meu obstetra. A gravidez tem corrido super bem!

Ele mediu a minha pressão e deu normal 12x7. O que é bom já que nesta fase sempre dá uma aumentadinha devido ao inchaço que acumulamos.

Na medida da barriga estou com 3 centímetros a menos. Deveria estar com 32 centímetros, mas estou com 29 cm. Nada relevante, mas pra quem está acima do peso ideal é uma ótima notícia. Já que já temos o abdome aumentado por causa da gordura acumulada.

Falando sobre a barriga... acreditam que aumentei 11 cm desde a última consulta no mês passado? Por isso está tão redondinha kkkkk

Ele elogiou bastante a minha postura como paciente. Diz que está ocorrendo tudo bem e que sou disciplinada. Nada melhor, não é?

Hoje deu para ouvir o coraçãozinho mais forte. Que delícia essa sensação! Deu dois chutes e fez aquele barulhão, rs*

Ela não gosta que nada encoste na barriga. As vezes deito e apoio o controle remoto em cima e ela chuta até eu tirar :-)

Um fato que tem se repetido todos os dias: sempre me chuta quando fico com fome ou pouco antes de comer. Deve estar se rebelando, rs*

São detalhes que sentirei saudades quando ela estiver aqui fora. É tão bom estar grávida! Tirando as vezes que sinto cansaço, letargia, pequenos enjoos e azia... isso não terei saudades kkkk

Ontem completei 28 semanas! 7 meses de gravidez \º/

Semana 28 - Respiração difícil

28 semanas de gravidez
O mexe-mexe do bebê está empurrando o seu diafragma e isso torna sua respiração mais difícil. Sangramentos nasais e sensação de nariz entupido também são outros incômodos deste período
 
Esta semana, seu bebê começou a adquirir mais gordura no corpo e está ficando rechonchudo. O cérebro continua em plena atividade, numa evolução constante, que continuará quando o pequeno nascer. As retinas também passam por um período de aprimoramento e já captam com mais precisão a luminosidade do ambiente. A visão está bastante aguçada.

Estou terminando o meu convite de chá de bebê. Amanhã postarei as fotos passo a passo para quem quiser aprender!


Bjs e sucesso

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Foto da "barriguinha" + antes e depois + Pesagem

Olá queridas! Como foi o final de semana? Prontas para mais uma semana de sucesso? Vamos acelerar, afinal estamos na última semana antes do Natal!

Enfim, o inchaço está indo embora. Ainda falta mais um "cadinho", mas vou vencer esta batalha, rs*

Pesagem de segunda-feira: 17/12
 
Foram 1.5 kgs de inchaço fora do meu corpinho nos últimos 3 dias.
 
Amanhã completo 7 meses de gestação e não poderia faltar a foto da minha "barriguinha", né? Ainda não tinha postado, então lá vai!
 

 
Não sei se vcs conseguem perceber, mas a Anne estava no lado esquerdo da minha barriga. Veja que está mais pontudo perto do umbigo na parede de azulejos ;-)

 
Mesmo grávida continuo com cinturinha!

Este é o meu antes e depois deste mês.
 
 
Noto diferença na barriga, no umbigo, no tamanho dos seios, nas gordurinhas que não estão saltando debaixo dos braços, o quadril diminuiu, a textura da pele melhorou...
 
 
Aqui a melhora é bem significativa: as gordurinhas reduziram bastante!
 
Por isso sempre escrevo: fotografar é a melhor maneira de comparar a sua evolução!
 
Prontas para melhorar a cada dia? Sim estamos!