Nadar nunca foi o meu forte, já que morria de medo de ficar sem apoios na água. Fiquei um bom tempo nadando com a pranchinha ( flutuador). Ficava me enganando pensando que isso era nadar.
Meu treino não evoluía. A prancha me ajudava na flutuação, mas me atrapalhava nas primeiras braçadas.
Fiquei nesse "chove não molha" por meses. Um saco, ouvir do professor que precisava largar a prancha e que deveria confiar mais em mim. De certa forma, ele tinha razão.
A natação só depende de você e de mais ninguém. Se tem uma palavra que pode traduzir este esporte é SUPERAÇÃO.
Sim, temos que nos superar diariamente. estamos em constante evolução.
Possuía todo o conhecimento que precisava para nadar, mas me faltava o essencial: Ter coragem de dar o primeiro passo.
Cair na água pela primeira vez pode ser assustador para quem é controladora e perfeccionista como eu.
Benefícios da natação: Texto tirado daqui
- Aumenta a capacidade de recuperação após os esforços físicos
- -Proporciona maior força muscular
- -Otimiza a resistência dos músculos
- -Aumenta ou melhora a flexibilidade
- -Proporciona maior proteção contra lesões
- -Otimiza a ação dos músculos respiratórios
- -Amplia o consumo máximo de oxigênio
- -Diminui a frequência cardíaca de repouso
- -Aumenta a capacidade de usar gordura como fonte energética
- -Auxilia na queima de calorias em excesso
- -Previne a obesidade na terceira idade
- -Melhora a postura corporal
- -Proporciona maior energia nas atividades diárias
Há 15 dias, quando fui para o interior, estava brincando com um colchão de solteiro flutuador na piscina. Como ele fica muito instável, caí de cabeça pra baixo na piscina e só lembro de pensar: _ Se conseguir levantar sozinha... ninguém me segura. Vou nadar!
Vocês devem achar que estava pensando que iria morrer, rs* Não, não foi isso! Eu tinha muito medo de me afogar na piscina tentando nadar. Depois de ser pega de surpresa com a queda, vi que poderia levantar na hora que precisasse.
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Pois bem, desde então tenho nadado de costas, craw, de lado... Sem medo de nada \º/
Notei que sempre tive habilidade para nadar, mas o medo me limitava de ir além. Por isso, a dica é TENTE.
Não se aprisione pelo medo. Cada um tem o seu. Para uns pode ser bobagem, mas sabemos o quanto suamos frio para superá-lo.
Acredite em si e dê o primeiro passo. Ao final você olhará pra trás e sentirá um orgulho imensurável de si mesma e pensará o quanto foi difícil, mas você venceu.
A vida nos impõe inúmeros desafios. Basta seguir em frente e transpô-los.
Eu sei que você consegue!
Olha um vídeo emocionante e motivador:
Sucesso!!!
INSPIRAÇÂO!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirSe Deus quiser, ainda serei assim em relação a correr... =)
O Beijo!
Vai sim, estou fazendo pensamento positivo :)
ExcluirCorrida é tudo de bom! Ano passado chegava a correr a 9.3 por 15 minutos seguidos. A sensação era maravilhosa!
Obrigada pelo comentario la no meu cantinho!!!!! Adorei a dica!!! E pode ter certeza que vou seguir seus conselhos!!!!
ResponderExcluirBeijos
Isso aí, Luana!
ExcluirTudo irá fluir :)
Estou assim não consigo largar a prancha é difícil gosto da natação
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