Meus legumes e frutas da semana: paguei R$33,22

Ontem foi dia de fazer compras e aproveitei que a parte de legumes e frutas do supermercado estava boa e fiz a minha "feira" da semana. Acho que gastei pouco... menos do que pagaria por uma pizza no final de semana e trouxe um tantão de coisas boas.

Valor pago: R$33,22

 

 

 

Tomate

615 gramas: R$2,02

 

 

Milho

665 gramas: R$0,86

Salsa e cebolinha

1 unidade: R$1,79

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cenoura

 

855 gramas: R$2,13

 

 

 

 

Alface crespa

 

1 unidade: R$1,59

 

Pimentão amarelo

 

230 gramas: R$1,15

 

 

Batata Lavada

 

1,415 gramas: R$3,38

 

 

Cebola Roxa

735 gramas: R$2,05

 

Limão

 

700 gramas: R$1,32

 

Manga

 

900 gramas: R$3,05

 

Cebola

 

775 gramas: R$1,77

 

 

Beterraba

 

360 gramas: R$0,68

 

 

Maracujá

 

470 gramas: R$2,77

 

 

Maçã argentina

675 gramas: R$4,38

 

 

Laranja Pêra

 

570 gramas: R$0,91

 

 

Hortelã

1 unidade: R$1,49

 

Berinjela

510 gramas: R$1,88

 

Planejamento: a chave do sucesso!

 

Boas compras light!

Meu dia não foi 100%, mas estou feliz!

Como me comprometi: vou postar todos os dias, mesmo sendo post´s rápidos.

 

 

Hoje meu dia não foi 100%, mas estou feliz e vou dormir com sensação de dever cumprido. 

Hoje até o carro resolveu me estressar e dar problema. A bateria descarregou e não tinha como levar ao auto elétrico. Uma situação muito ruim. Aí, tira bateria, manda carregar, põe no carro, leva ao auto elétrico, paga pelo serviço, volta pra casa e quando se dá conta já se passou quase o dia inteiro e os planos foram pras "cucuias".

 

Mesmo tendo problemas, fui fazer compras para planejar melhor minha alimentação. Sem "combustível" para encher o "tanque" na hora certa não dá, né?

Amanhã será bem mais leve... vou buscar esta meta!

Essa semana será 100%: eu determino!

Galerinha, última semana de Janeiro e já passou da hora de fazer tudo certinho, né? Não dá mais para esperar o tempo passar e "furar" o emagrecimento aqui e ali. Vou batalhar pelo meu melhor: eu acredito!

Minhas armas esta semana

Ser feliz desde o despertar até a hora de dormir. Ando muito estressada!

Anotar e planejar o meu dia e minha alimentação

 

 

Continuar postando diariamente no blog, assim fico mais conectada aos meus ideais

 

 

 

Começar o meu dia com um belo café da manhã

Planejar o meu dia e fazer tudo fluir

 

 

Visualizar minhas vitórias e buscá-las

Amém!

Dilatador nasal: Respire melhor realmente funciona!

Olá gurias! Que chuvarada em Sampa nesses últimos dias...nada de bolinhos de chuva, né? rs*

Meu maridão tem rinite desde pequeno, aí com este tempo maluco não dorme direito a noite. O nariz entope e não tem alternativa a não ser que respire pela boca.

Notei que faz alguns dias que ele anda roncando e com a respiração acelerada enquanto dorme. Pensei em comprar aqueles dilatadores nasais, mas tinha um certo receio que não funcionasse. Depois de noites mal dormidas eu decidi pagar pra ver... e não é que deu certo!

Comprei uma caixinha com 10 tiras de "RESPIRE MELHOR" por R$21,00. 

Depois encontrei um teste da "PROTESTE" sobre o produto comprovando sua eficiência: PROTESTE realizou teste prático de produtos e constatou que eles podem ser opção para dormir melhor. 

 
Na primeira noite já notei que o ronco havia diminuído e as paradas respiratórias menos frequentes. Na segunda noite, meu marido colocou a tira com a mão um pouco molhada e soltou em um dos lados e o ronco voltou com um pouco mais de intensidade. Na terceira noite, a respiração estava quase normalizada, com um sono mais tranquilo e com um despertar mais descansado.

Então meninas, está aí uma dica contra os roncos ou respiração ruim  ;-)

 

 Bom final de semana!