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Pesagem + foto = projeto se iniciando

Olá guerreiras! 

Sexta-feira chegou e eu ainda estou engatinhando no processo de emagrecimento. Na verdade estou engatinhando desde o ano passado. Não está sendo fácil ser derrotada diariamente pela rotina e por minhas vorazes crises de ansiedade que se acalmam com comida.

Não é novidade pra ninguém, o quanto eu engordei desde o nascimento da minha princesa: foram exatos 23,3 kgs ganhos após o emagrecimento do primeiro mês pós parto.

Vivo num dilema sem fim: tarefas para fazer, filhos para criar, amamentar ao longo do dia e noites de sono irregulares. Tudo isso culmina em refeições feitas de qualquer jeito e em horários malucos; o que muitas vezes nem comer eu como.

Sei de tudo o que preciso fazer para mudar. Têm dias que funciona e tudo transcorre bem até eu bater no primeiro obstáculo, aí sem perceber (muitas vezes percebendo tb) jogo tudo pra cima e me consolo com algo que adoce a minha boca.Virou um hábito e estou lutando contra ele, mas tenho deslizado diariamente.

Quando vou dormir fico pensando onde é que eu escondi a minha coragem, determinação e minha sagacidade que sempre tive. Diversas noites chorei determinando que no outro dia seria diferente, mas não tive pulso para levar o dia até o fim.

Não estou aqui para lamentar ou escrever um discurso derrotista, mas para compartilhar com vocês o que ando passando e sei que muitas tb estão nesta fase chata e ingrata.

Penso em mil estratégias e meios que me levem ao emagrecimento saudável e constante, mas nenhum caminho tem dado certo. Talvez pq ainda não tenho controle do meu tempo devido a minha filha pequena (1 ano e 5 meses). Tenho que tentar encaixar tudo e dar a volta por cima. Para eu poder cuidar da minha família tenho que estar bem e claro, disposta para realizar tudo o que me propus.

Desta vez não colocarei pressão para emagrecer "x" por semana ou me pesar dia tal. Vou me pesar diariamente como faço, mas venho mostrar o peso pra vcs assim que mudar de "casinha". Por exemplo: meu peso de hoje é:

Peso de 15-08-14

Quando mudar para a casinha de "138" venho aqui e posto o meu peso. Pode ser amanhã, daqui há 3 dias ou uma semana. O meu compromisso será em manter atualizado sempre que pular de casa. Assim posso conseguir bons resultados sem tanta pressão. Fora que fico imune a variação de peso, por exemplo na TPM. Já que há flutuação entre um pesagem e outra (nas pesagens semanais).

No quesito alimentação: vou me comprometer a vir aqui e mostrar as minhas refeições, mesmo que não estejam assim tão apresentáveis ou com aquele "ar" tão saudável.

Vou postar a medida da minha cintura a cada 15 dias para ver os resultados. Assim serve de comparativo e tb para avaliar a perca de gordura.

Cintura: 140,4 cm

No quesito exercícios, aí o bicho vai pegar, rs* Vou ter que arranjar um tempo para realizá-los de maneira constante e diária. Tenho que me exercitar em casa, pois ainda não posso ir a academia.

Tentarei atualizar o blog todos os dias e continuar com as minhas receitas saudáveis e dicas poderosas, rs*

No quesito visitas e incentivos às amigas: vou tentar visitá-las conforme vcs atualizam o blog. Me comprometo a passar em cada blog pelo menos ma vez na semana.

 

Essa é minha foto de hoje com o peso atual

Eu e o meu adolescente de 12 anos

No mais, é isso meninas. Vou incrementando aqui e atualizando aqui. Tudo vai dar certo!

Eliminando medidas : já foram 26 cm!

Olá gurias! Voltei com tudo e vim arrastar quem estiver desmotivada. Vamos nessa :-)

Já passou da hora de olhar para a "Érika" e deixar a imagem de mãe de lado. Parece fácil, mas quando temos uma bebê em casa tudo parece ser para ela, até mesmo a última fagulha de energia que nos resta no dia.

Não tenho feito muito por onde emagrecer: minha alimentação não está das melhores e em muitos dias ando exagerando, mas tento me alimentar bem na medida do possível.

No quesito peso ele anda oscilando em 1 kg pra mais ou pra menos. Ainda não entrei nos eixos :-(

A notícia boa é que tenho eliminado muitas medidas. Já foram o total de 26 cm!

 

 

Acho que tudo está se encaixando. A barriga volta ao tamanho de antes da gravidez por volta de 6 meses. Então daqui pra frente eu terei que me esforçar mais para eliminar as medidas que tinha antes.

Tirarei minhas medidas sempre nas sextas-feiras... amanhã teremos mais uma comparação ;-)

Vamos colocar nossa fita métrica para trabalhar meninas!