Evolução: foto de antes e depois + Pesagem + Gravidez

Olá flores! O final de semana chegará mais cedo para algumas. Feriadão prolongado sendo visualizado, rs* ^.^

O que falar dessa correria doida que vem assolando minha vida? Nem eu sei, viu? Oh God, alivia aí, rs*

O tempo está passando tão rápido- com toda essa correria- que estou com quase 6 meses de gestação. Nem consigo curtir na sua totalidade: conversar com a bebê, fazer massagem na barriga, descansar... Tem dia que só lembro que estou grávida quando ela mexe º.º

Preciso de uma reformulação urgente, senão serei consumida pela pressão diária.

Acreditam que estou escrevendo este post desde segunda-feira!

Vamos falar de coisas boas, né?

Evolução deste mês

 



Notei diferença no quadril, no braço que seguro a câmara e na cintura ;-)

Quanto ao peso... emagreci mais um pouquinho: 100 gramas a menos

Pesagem de sábado 10/11

Já são 7.1 kgs eliminados na gestação e 17.4 kgs eliminados no total.

No último post a assinatura com o nome da minha filha não apareceu, então vou escrever o nome dela, assim não tem como sumir. O nome dela é:

Anne Karoliny

Ela é uma amor... chuta que só ela. Não gosta de nada que encoste na barriga. Ela já dá muitos pulos e "porrada", rs* Hoje fui ao obstetra e ele foi ouvir o coraçãozinho, daí ele apertou um pouquinho mais com o "microfone" e não deu outra... ela chutou duas vezes e fez um baita barulhão kkkk

A gestação tem sido maravilhosa. O único problema que comecei a ter- de duas semanas pra cá- são câimbras e dores nas pernsa. Deve ser por causa da circulação, já que não tenho feito atividade física com frequência.

Vamos a evolução desta semana!

Semana 23 - Estrias

 Até agora, seu útero deve ter alcançado 22 cm. Conforme a barriga cresce, a pele coça e as estrias podem aparecer.

 

Três novidades deliciosas marcam esta fase. Os olhos do seu filho começam a se mover. São movimentos rápidos, como aqueles que ocorrem durante os sonhos dos adultos - um bom treino para olhar tudo com muita atenção quando vier ao mundo. A outra boa notícia é que ele já pode ouvi-la melhor. A partir desta semana, ele percebe com mais exatidão os sons, em especial os mais graves, difere os ritmos de fala e, claro, distingue melodias. Eis uma ótima oportunidade para cantar e contemplá-lo com músicas. Outra importante evolução: o pâncreas, finalmente, foi ativado. O órgão, que começou a se desenvolver por volta da nona semana, recebeu os últimos ajustes e está pronto para produzir o hormônio insulina. Essa peça vital no corpo humano será encarregada de manter a glicose sob controle no sangue da criança toda vez que ela ingerir qualquer alimento, inclusive as guloseimas que ele tanto irá adorar.

 

Você ganhou uma linda barriga, que cresce a cada dia e requer muitos cuidados. Como toda mãe, a essa altura você já deve ter sacado uma fita métrica para conferir o quanto ela se expandiu. Até agora, seu útero deve ter alcançado 22 cm. Nos últimos dias de gravidez, a altura uterina pode chegar a 40 cm. Conforme a barriga cresce, a pele coça e as estrias podem aparecer.

   

Engraçado, não surgiu uma estria sequer nesta gestação. Acho que foram tantas estrias da gestação do meu filho- elas estão qui até hoje :-(- que não sobrou espaço para as estrias da Anne, rs*

 

Brincadeirinhas à parte, acho que não tive estrias, pois a pele não esticou tanto assim. Diferente da gravidez do Fabinho que engordei 30 kgs.

 

Bom feriado e até amanhã!

 

Fotos : comparação de antes e depois!

Olá belas mulheres! Olha o final de semana chegando de mansinho :-)

Coloquei minhas visitas em dia. Oba! É tão bom saber como vcs estão e saber que muitas estão obtendo resultados positivos. É isso aí, vamos continuar na luta!

Hoje me fotografei para fazer a evolução de sempre. Confesso que pensei que não teria evoluído, afinal estou grávida de 5 meses, mas para minha surpresa tive boas notícias :-)

Notei diferenças: no braço em que estou segurando a câmera, o rosto está mais fino, o tronco está mais ereto e minha postura melhorou.

 

As diferenças são visíveis: na barriga que diminuiu, a cintura que ficou mais marcada, nos braços que afinaram, no ombro que ficou mais estreito, nos seios que diminuíram, o quadril que ficou menor, na gordurinha que saltava embaixo do braço que segurava a câmera.

 

Ah, não reparem na minha cara de gripada de hoje de manhã, tá? Estou só o caco, rs*

 

Fico feliz com muitas mudanças que vem ocorrendo com o meu corpo. Tinha medo de engravidar, pois pensava que perderia o controle do meu peso e engordaria horrores igual a primeira gestação, no qual engordei mais de 30 kgs.

 

Estou com 5 meses de gestação, não engordei, pelo contrário emagreci 6.5 kgs. Tenho uma vida muito mais saudável, continuo usando as mesmas roupas que antes da gestação e estão super folgadas, estou tendo uma gestação tranquila e evoluindo diariamente.

 

Quando batalhamos por um propósito e não desistimos no meio do caminho a vitória vem. E com ela toda a alegria e satisfação de ser capaz de mudar e de prosseguir.

 

Estamos juntas nesta caminhada de sucesso, afinal juntas somos mais fortes!

Gravidez: 3 meses e meio + fotos: antes e depois!

Olá guerreiras! Leram a postagem sobre metas? Já fizeram as suas? Depois eu posto as minhas metas, ok?

Terça-feira fiz 3 meses e meio de gestação! Uma bênção! Acho que está passando tão rápido :-)

Minha barriga deu uma bela esticada esta semana. Meu baby está querendo mais espaço, rs*. Pudera, né? Já estava na hora.

Vamos a evolução!

  

Nesta semana, o futuro bebê pesa 50 g e mede 10 cm. Também já é possível saber seu sexo a partir de agora. O único impedimento será o fato de ele fechar as perninhas durante o ultrassom

 

Seu bebê
Com o rosto totalmente delineado, os olhinhos do futuro bebê continuam fechados, mas ele já percebe as alterações de luz e pode até ficar incomodado se você disparar um flash próximo à barriga. Talvez até resolva se encolher um pouquinho. Sua pele também é muito sensível, lisa e transparente, porém acaba de ganhar a proteção de uma fina camada de pelos, chamada lanugem. Após o nascimento, essa penugem vai cair e, aos poucos, nascerão novos pelos. Nesta semana, ele pesa 50 g e mede 10 cm

Sua gravidez

Você está curiosa para saber o sexo do bebê? Então, anime-se: entre a 15ª e a 18ª semana de gestação, já é possível ver se você está esperando uma menina ou um menino. Ou melhor, isso vai depender da posição do pequeno - às vezes, eles cismam em fechar as perninhas e não deixam ninguém olhar ali. Que tal um revigorante banho de sol matinal? Nada impede você de continuar bonita, bronzeada e em forma durante a gravidez. Mas não se esqueça do protetor solar e evite se expor entre as 10 horas e as 16 horas. Os raios solares também vão ajudar seu corpo a produzir a vitamina D, um nutriente que melhora a absorção de cálcio. Esse mineral vai garantir dentes fortes e ossos saudáveis para mãe e filho.

Ainda é cedo para sentir o bebê mexendo, mas tenho várias sensações. Quando meu marido faz carinho na minha barriga, sinto o batimento do bebê dentro de mim e sinto um certo deslocamento. Já pensei que poderia ser psicológico, mas foi comprovado no ultrassom que não era. Vou explicar:

A médica queria medir o tamanho da nuca do bebê, pois se os valores são anormais eles calculam numa tabela as chances do bebê ter Síndrome de Down.

O bebê ficou uns 5 minutos na mesma posição: deitado de barriga pra cima com o rostinho virado para o lado esquerdo, uma perninha esticada e outra dobradinha e as maõzinhas na barriga. Eu  comecei a passar a mão na barriga e nada dele se mexer. Conversei com ele e depois de um tempo ele ficou de bumbum pra cima, rs*. Mesmo assim nada de ficar na posição certa. A  médica chacoalhou minha barriga, mexeu com o aparelho transvaginal e nada do bebê colaborar. Meu marido estava na sala e colocou a mão na minha barriga e começou a fazer carinho igual faz em casa. O bebê ficou um agito só º.º, até cambalhota deu, rs* Meu Deus, não parava quieto! A médica conseguiu medir, graças a Deus as medidas são normais. Se eu não tivesse vendo e não tivesse o dvd em casa para rever as imagens, ainda pensaria que era  psicológico minhas sensações.

Deve ser menina, com esse apego todo pelo pai, rs* Nem liga pro meus carinhos kkk

Falando ainda de gravidez, mais precisamente da alimentação e dos exercícios:

Esta semana não está sendo legal no quesito alimentação. Um calor insuportável e sem vontade de me alimentar. Estou um pouco enjoada todos esses dias. A única coisa que não me deu enjoo foi macarrão instantâneo, mas não posso abusar por causa do sódio. Mesmo assim inchei um pouco e retive líquidos. A balança já mostrou um pesinho a mais por conta disso.

Nos exercícios não foi diferente. Não fui para a academia nenhum dia nesta semana. Minha pressão estava baixa e por conta desse calorão, fiquei com uma moleza daquelas à tarde. Não gosto de me sentir assim!

Espero que tudo volte ao normal em breve. Estou tomando mais iogurtes, sucos e sopas. Vamos ver se assim eu melhoro, né?

Vamos as comparações?



Vejo diferença: no braço em que estou segurando a câmera ( ele afinou), nos seios (diminuíram de tamanho), na cintura (ficou mais marcada), a pele está mais hidratada (mãos clarinhas e aparência macia) e ombros ( estão mais estreitos)

 

 Puts, confesso que me assustei com essa comparação. Estava com o rosto hiper inchado e não percebia isso na época. A segunda foto é de hoje pela manhã quando acordei. Desconsiderem a cara "lavada" sem nada de hidratante ou maquiagem, rs*

 

 Dei uma ótima afinada.Alguma dúvida de que a gestação só me fez bem?

 



Estava montando as comparações quando meu filho ficou olhando e disse:
 _ Mamãe, a foto está ao contrário?
Olhei pra ele e perguntei o por que.
_ A foto de vestido, vc esté barriguda e tinha menos tempo de gravidez que agora. A barriga tem que crescer em vez de diminuir.

Quase morri de rir! Expliquei que isso está acontecendo porque estou emagrecendo, levando uma vida mais saudável e blá, blá, blá. Ele fez uma cara tipo "Pode ser" e voltou a jogar video game.

Acho que ele estranha, pois tem uma mãe de sua coleguinha que cada vez que a vemos ela está "maior". É muita informação pra uma criança de 10 anos, né?

Uma linda tarde a todos! Até a noite com mais um post!

Resumão + pesagem + fotos + desejos da gravidez

 

Reinventando

Já comecei o pré-natal e o acompanhamento nutricional. Está tudo certinho, obrigada. J

Dina

É tão bom lembrar de momentos assim, né?

Tive meu primeiro baby com 16 anos. Dei um tempão até pensar na possibilidade de ter outro. Foram 10 anos, mas feliz por minha decisão.

Passada pra coisa? Só vc mesmo para fazer graça com isso kkkk

Sua princesinha deve é o seu “xodó”, né? Mimá-los diariamente ainda é pouco para tanto amor J

Rachel

Obrigada pelos parabéns. Volte sempre!

Gaby Oliveira

Grávida querendo apenas saladas, frutas e água... seria uma benção mesmo, rs*

Obrigada pelo elogio J

Avoh

Obrigada por reparar nas mudanças!

Tudo daqui pra frente é em prol da minha saúde e a do baby º.º

Linda

Uma coisa que não enjoei foi macarrão instantâneo. Poderia comer todos os dias sem enjoar, mas não podemos pois contem muito sódio.

Até agora não consigo comer: frango, lingüiça e catupiry. Eca, chega embrulha o estômago kkk

Vc notou a cintura? Que ótimo, pensei que fosse coisa da minha cabeça, rs*

Temos que cuidar da nossa beleza sempre. Isso é fundamental. Pensou barriguda e desleixada, ai não, né? Kkk

Obrigada por todos os parabéns!

Fofinha

Ainda bem que foi somente nesta semana. Não estou pronta para essas loucuras kkk

 

 

 

 

 

Não fiquem "bravas"... eu já estou de volta, rs*

 

Eita semaninha complicada minha gente. Tive até desejos malucos e impulsos alimentares. Já vou contar pra vcs, rs*

 

Eis uma jovem grávida que vinha emagrecendo ao longo das semanas e que não sentia nenhuma vontade extravagante de nenhum alimento que não fosse saudável e que faria bem à sua gestação. Pois bem, essa semana ela viajou de férias, só pode! Eu me comportei como uma draguinha faminta e cheia de vontades. Malucas até, rs*

 

Essa semana tive muitas vontades e poucos desejos. Vc pode me perguntar qual a diferença,né? Vontade vcs já sabem: vc quer comer por saber que é gostoso... agrada o seu paladar. Desejo tb é uma vontade, mas depois que vc come, vc tem muito enjoo e quer jogar tudo pra fora.

 

Vontades: esfiha de carne do Habib´s, sorvete chocomenta ( esse tá difícil de largar), pão doce com goiabada e tomate aos "baldes".

 

Desejos: Só de pensar me dá arrepios: queijo gorgonzola, tomate seco, sorvete de doce de leite do habib´s ( meu preferido, até então) e queijo derretido com orégano.

 

Não suporto mais sentir o cheiro ou o gosto: frango assado, catupiry, linguiça e requeijão Vigor. Eca!

 

Os enjoos foram embora, daí a vontade de comer mais. Como a mesma quantidade que comia antes. Até um pouco menos, as vezes. Mas estou controlando esse impulso. Não posso perder o controle, né?

 

Comi sorvete na sorveteria 2 vezes nos últimos 7 dias. Não foi muito, 180 gramas mais ou menos, mas as coberturas me preocupam. São deliciosas e calóricas º.º

 

Com tantas realizações alimentares e minhas faltas nos treinos, só podia ter engordado.

 

Pesagem de sábado: 01/09

 

Hoje me pesei e o peso baixou um pouquinho. Vamos esperar a pesagem de sábado.

 

Para não desanimar, fiz uma evolução para ver o quanto meu corpo está mudando. Mesmo com a gravidez!

 

 

 

Gravidez:

 

Amanhã completo 12 semanas. Uma vitória! Já que são as semanas mais tensas, por causa do risco de se perder o bebê. Que venha o 2º trimestre!

 

 

 

Seu bebê

 Morando num casulo pouco maior do que uma bola tênis, seu futuro bebê dobrou de peso nos últimos 15 dias. Agora está com 14 g e mede cerca de 60 mm. Suas cordas vocais também estão em formação. Os dedinhos se alongaram e se separaram e as unhas começaram a crescer. Além de receber nutrientes e oxigênio do corpo da mãe, o bebê também já pode responder a alguns estímulos. Dentro da bolsa de água, ele consegue piscar, mover os dedos, abrir a boca e até ensaiar seu primeiro xixi, uma vez que os rins estão quase totalmente formados.

 

 

Sua gravidez

Você já percebeu a pequena saliência que está se formando em seu abdômen? Provavelmente suas antigas calças nem cabem mais ou estão incrivelmente apertadas. Isso está acontecendo porque finalmente seu corpo começa a refletir as notáveis mudanças que ocorrem dentro dele. São os sinais de gravidez se tornando mais evidentes. Os seios podem aumentar de tamanho e ficar doloridos, como na época que precede a menstruação. Assim, como as calças, o sutiã também irá parecer menor. Os mamilos se tornam pesados e as aréolas mais escuras. Além disso, talvez você comece a engordar. Deste momento em diante, finalmente, as náuseas e os enjoos, que tanto a incomodaram nas primeiras semanas, vão desaparecer. Daí, com o fim dessa sensação pra lá de desagradável, seu apetite vai reaparecer. Por isso, não estranhe se passar a sentir uma baita fome. Não é à toa: o bebê precisa de muitas vitaminas, proteínas e minerais para se desenvolver com saúde.

 

Estou dentro do quadro de evolução da gravidez. Sabia que não era coisa da minha cabeça kkkk

 

Pra finalizar: Grávida e gordinha sim... baranga nunca! rs*

 

Devemos cuidar sempre da nossa beleza, certo?

 

Unha bicolor: ficou parecida com uma francesinha

 

Amo brincos e acessórios: tenho vários! Aos pouquinhos vou colocando aqui!

 





Pesagens, antes e "depois" e receita : panqueca de aveia!

 

Nê

Obrigada pelos elogios. A gravidez só me tem feito bem!

Relembre a sua gravidez... é tão bom ter boas lembranças J

Roh Jardim

Fiquei lisonjeada pelo elogio!

Aos pouquinhos nossos esforços, diários, vão aparecendo no nosso corpo. Os meus ficaram mais evidentes nos últimos 2 meses.

Faça a panqueca... vc vai gostar J

Rosemary

Obrigada por ter notado a mudança!

Ver a mudança nas fotos servem de motivação quando a balança não mostra os nossos esforços. Faça vc Tb esse acompanhamento J

Oi, belas mulheres! Olha o final de semana chegando de mansinho...

Hoje a postagem terá de tudo um pouco: uma mistureba de assuntos, rs*

Com a correria das últimas semanas, nem postei as minhas pesagens. Me comprometo a postar as minhas pesagens aos sábados, ok?

Pesagem 03/08

 

 

Comecei a tomar a suplementação "Natele", por causa da gravidez e meu peso variou bastante. Oscilando entre 128.8 e 129.5

 

Pesagem 10/08

 



 

Pesagem 17/08

 

Não estou seguindo o cardápio da Nutri, ainda. Tenho que programar meus horários, já que estão uma bagunça "daquelas".

 

Tem refeições que faço normalmente e outras que não consigo comer quase nada. A cada dia os sintomas mais chatos -como enjoo- tem ido embora e minha vida está seguindo rumo a normalidade.

 

 

Fiquei essas 3 semanas sem ir para a academia. Não estava me sentindo disposta para realizar meus exercícios. Ontem retomei as aulas de natação e de hidroginástica. Me faz um bem danado ter esse contato com a água. Neste calor então... tudo de bom :-)

 

Mudando de assunto, mas ainda no quesito peso. Atualizei minha pesagem que fica do lado direito do blog. Tava sem anotações desde maio. Que bagunça! Nem eu sabia como andavam as pesagens º.º

 

Percebi muitas mudanças no meu corpo nestes 2 meses e meio de gravidez. O mais engraçado é que são positivos. Percebo que minha barriga está ficando num formato mais arredondado, mas tem me dado formas mais femininas e uma cinturinha kkkk

 

Eliminando gordura e redesenhando minhas formas!

 

Comparação de 15 dias

 

Comparação de 66 dias

 

Fico muito feliz quando vejo as comparações. Assim dá para perceber a diferença corporal, mesmo que a balança não indique grandes mudanças.

 

Panquecas (receita da vovó)

• 1 copo de leite
• 1 ovo
• 1 copo de farinha de trigo ( eu troquei por 1 copo de farinha de aveia)
• 1 colher de sopa de óleo
• 1 pitada de sal

 

• Bata os ingredientes no liquidificador
• Pré aqueça uma frigideira de teflon com uma colherinha de óleo
• Coloque a massa na frigideira com o auxílio de uma concha
• Deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada
• Vire a panqueca e recheie ao seu gosto (carne, queijo e presunto, frango etc) deixando dourar o outro lado
• Enrole e reserve-as em um pirex
• Cubra com molho de tomate polvilhado com queijo ralado e leve ao forno pouco antes de servir só para aquecer
• Sempre que quiser pode aumentar a quantidade, é só dobrar a receita
• tirando o sal da receita você pode rechear a panqueca com banana, geléia...

Panqueca de aveia com molho de frango

1. Não fiz a panqueca enrolada. Fiz em camadas numa forma de alumínio.
 
2. Fiz um molho com frango desfiado, cebola cortadinha e 1 sachê de molho "Salsaretti"
3. Intercalei camada de molho, com a da massa e mais molho. Coloquei algumas fatias de mussarela por cima e polvilhei parmesão ralado. Levei ao forno para derreter.

Ps: Não senti diferença na massa, por ter trocado a farinha de trigo pela aveia. Achei que ficou mais saudável e a massa ficou com uma textura mais leve.

 



 







Comparação de Antes e depois: 2 meses

Olá lindas guerreiras! Cada dia mais feliz com as visitas e os comentários de vcs. Agradeço de coração :-)

Mesmo estando grávida de quase 2 meses, percebi muitas mudanças em meu corpo. Positivas, é claro! Estou eliminando medidas e o mais incrível: GORDURA!

Meu peso é praticamente o mesmo nos últimos meses, mas as mudanças físicas são reais e constantes.

1ª foto: 15 de junho... 2ª foto: 30 de julho... 3ª foto: 05 de agosto

A melhor maneira de ver a evolução no emagrecimento são as fotografias. As vezes, encanamos com os números da balança e não percebemos nossas mudanças no dia-a-dia.

Não contei para a maioria das pessoas da academia que eu estou grávida. O mais engraçado é que mais de 5 me disseram que eu emagreci bastante e estou com a aparência mais saudável \º/

A gravidez só me tem feito bem. Devo estar grávida de uma menina, pois ando tão equilibrada na alimentação... até "ela" quer estar com um corpinho sarado quando nascer kkkk.

Hoje tenho consulta com a nutricionista. Não estou criando muitas expectativas, pois já estou acostumada com aquelas que te passam um cardápio com 1.200 calorias e te mandam pra casa com uma alimentação tão igual a de todo mundo, que quase não se adequa a suas necessidades.

Espero que seja diferente e que ela leve em conta minha gravidez e os exercícios que faço diariamente {º.º}

E para finalizar, não podia faltar uma sobremesa levinha e saborosa

Rápida de fazer e deliciosa para o fim da tarde!

Usei este aqui:

Valor calórico	27kcal
Proteínas	0,6g
Carboidratos	5,5g
Açúcares	0g
Polióis	0g
Amidos	5,5g
Fibra alimentar	0,7g
Sódio	6mg

 



Eu voltei... agora pra ficar: com fotos de antes e "depois"

Olá "amadhinhas" ( Shayenne [mode on], rs*)

Ufa, pensei que não daria para vir aqui esta semana e que semana, viu?

Maridão  se recuperou da cirurgia e já voltou a trabalhar. Filhote ainda está de férias, mas a rotina está fluindo melhor. Ou seja, voltaremos a nossa programação normal, rs*

Estava com saudades de vcs e de blogar. Amo escrever e ficar sem essa atividade diária me deixa tensa º.º. "Bora" então...

Meninas do meu Brasil estava sem fazer meus exercícios,. Imaginem o frio que está fazendo em São Paulo este mês. Nossa! Tá de doer, rs* Entrar na piscina não é problema, mas sair... dá até arrepio.

Essa semana a piscina estará fechada para reformas e para as férias das crianças, então não terei escolha: musculação estou voltando \º/

No quesito alimentação estou fluindo aos poucos. Me alimento com qualidade e equilíbrio, mas precisando melhorar mais um poucão, rs*

Meu peso tem oscilado demais este último mês. Variando uns 2 kgs. Oh, saco!

Estou tendo resultados nas eliminação de medidas e vou compartilhar com vcs.

Comparação do mês ( 02 de junho e 30 de junho)

 Comparação de 15 dias ( 15 de junho à 30 de junho)

 Comparação de 15 dias ( 15 de junho à 30 de junho)



Comparação de 15 dias ( 15 de junho à 30 de junho)

Notaram a diferença? Falta fazer as comparações da última quinzena.

Mesmo não eliminando peso, estou feliz por estar cada dia mais "fina" nas medidas.

Volto mais tarde! Vou escrever sobre hidratação neste inverno. Uma forma prática e não passamos frio :-)

Sucesso!!!