sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

2017 será incrivel! Blog atualizado!

                 
Olá galera fit! Tudo saudável por ai? 

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Vou começar a faxinar este blog. Cof, cof, cof... quanta poeira 😆😆
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Vamos começar/recomeçar o nosso emagrecimento?


O blog tem muitos arquivos legais, mas vou deixá-los aqui para consulta e começar do zero. Afinal voltei para a estaca zero do meu peso.

 

Aliás estou na estaca negativa, pois acabei engordando além do meu peso máximo.
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Não emagreci, pois não me dediquei como deveria, faltei por semanas na academia, comi deliberadamente mesmo que nas quantidades adequadas, não neguei as guloseimas durante a semana e coloquei muitas coisas como prioridade além de mim. Resultado desastroso, né?
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Como sei que tenho uma rede de apoio imensa aqui no blog e nas demais redes sociais, eis que não desisto nunca e desta vez irei até o fim.
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Estamos juntas nesta caminhada de sucesso! Juntas somos mais fortes 👊🏼


quinta-feira, 15 de dezembro de 2016

Dedique tempo a vc!

                       

 Quantas vezes nos vemos perdidos no meio da rotina estressante e na falta de tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: vc mesma!

Não importa se vc dispõe de 5 minutos ou de 1 hora, dedique esse tempo a vc.

Vc merece o melhor... sempre!

Sorteio dos produtos Hinode no Instagram

domingo, 4 de dezembro de 2016

Organize e congele carnes em segundos


Hoje mostro como eu congelo e organizo as carnes e "misturas" no freezer. Utilizo apenas 2 itens! 

Desta maneira deixo tudo mais prático para facilitar o meu dia a dia e meu emagrecimento.


 Juntas somos mais fortes!