domingo, 23 de maio de 2021
sábado, 22 de maio de 2021
ROTINA DEPOIS DA ACADEMIA / TENTANDO DAR CONTA DE TUDO
A minha rotina depois da academia está sendo mega corrido.
Dar conta de tudo não está sendo fácil, mas estou colhendo bons resultados.
quinta-feira, 20 de maio de 2021
DESINCHANDO / RECEITA DE COSTELA SUINA / BANHEIRO LIMPO
Finalmente estou desinchando! Mostrei como faço costela suína no forno.
Aproveitei o sábado para limpar o banheiro... estava precisando:)
JÁ SINTO OS EFEITOS DOS REMEDIOS / DEIXANDO A CASA LIMPA E ORGANIZADA
Já sinto os efeitos dos remédios no meu peso e no meu corpo.
Aproveitei o final de semana para deixar a casa limpa e organizada.
NOITE MEXICANA COM RECEITA / AUMENTO DE PESO / PRECISO CUIDAR DA SAÚDE
Amo as noites mexicanas! O sabor do molho de pimenta que mostro no vídeo é delicioso.
Como nem tudo são flores, aumentei o meu peso e preciso cuidar melhor da minha saúde.
domingo, 16 de maio de 2021
TIVE UMA LEVE COMPULSÃO / EXPLICANDO O QUE SINTO QUANDO ACONTECE E COMO FAÇO PARA PARAR
Já fui uma compulsiva alimentar durante anos. Hoje tive uma leve compulsão e consegui parar o comportamento destrutivo alimentarmente que ela me leva.
Contei o que fiz e como identifico os primeiros sintomas em mim.
PAPEANDO / MOSTRANDO A ROTINA E COMPRAS FIT
Tão bom quando superamos as adversidades e continuamos obtendo bons resultados.
Mostrei minha rotina e minhas compras fit.
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