TIVE UMA LEVE COMPULSÃO / EXPLICANDO O QUE SINTO QUANDO ACONTECE E COMO FAÇO PARA PARAR

 Já fui uma compulsiva alimentar durante anos. Hoje tive uma leve compulsão e consegui parar o comportamento destrutivo alimentarmente que ela me leva.

Contei o que fiz e como identifico os primeiros sintomas em mim.

PAPEANDO / MOSTRANDO A ROTINA E COMPRAS FIT

 Tão bom quando superamos as adversidades e continuamos obtendo bons resultados.

Mostrei minha rotina e minhas compras fit.

REFEIÇOES OFF DA SEMANA / USANDO OS ABACATES DO JARDIM / CÓLICA

 Usei os abacates que a Anne colheu no jardim.

Mostrei quais foram as nossas refeições off desta semana e também fiz compras.

CONVERSANDO COM VOCÊS / ESCONDIDINHO DE FRANGO FÁCIL

 Hoje fiquei mais a vontade para bater papo com vocês.

Mostrei como faço meu escondidinho de frango de maneira fácil e prática.

4 KGS A MENOS / PREPARANDO O ALMOÇO / CABELO PÓS RECONSTRUÇÃO

DESINCHANDO / PREPARANDO REFEIÇÕES / COMPRAS NA SHOPEE

Hoje fiquei feliz com a pesagem!

Mostrei algumas comprinhas de itens de beleza na Shopee e também mostrei como faço algumas das minhas refeições.

TUDO VOLTANDO A NORMALIDADE / MUITAS RECEITAS

Enfim, vejo tudo voltando ao normal!

Dei várias dicas de opções rápidas e saudáveis para nos ajudar no emagrecimento.