Fiquei quase 1 semana para conseguir postar. Deu um "bug" no meu blog na sessão de "novas postagens", não conseguia escrever. Todas as opções de letras, cores, tamanho da fonte... estavam em branco e não dava para selecionar nenhuma opção. Já aconteceu com alguma de vcs?
Ainda bem que o problema está resolvido. Entrei em contato com o "Blogger", mas não obtive resposta. Mudei de navegador: antes usava o "Explorer" e agora estou usando o "Firefox". Não sei se isso ajudou, mas tudo se normalizou :-)
Estava no "Facebook" hoje e vi uma mensagem que prendeu minha atenção.
Na imagem temos uma mulher de 114 kg e uma de 55 kg. Perceba os danos causados no organismo pela obesidade - principalmente no intestino e estômago, onde a variação de tamanho e quantia de bolo fecal são visíveis. Ao andar, ou simplesmente ficar de pé, há um atrito muito grande e prejudicial nos joelhos assim como hipertrofia cardíaca e a gordura localizada na região próxima ao cérebro.
Isso tudo se relaciona com a sua saúde, do interior para o exterior. É muito mais do que aparência. Que tal começar uma alimentação saudável, com os nutrientes e vitaminas que seu corpo precisa? Cuide-se. Ame-se.
"Quem não tem tempo para cuidar da saúde, terá que achar tempo para cuidar da doença."
Isso tudo se relaciona com a sua saúde, do interior para o exterior. É muito mais do que aparência. Que tal começar uma alimentação saudável, com os nutrientes e vitaminas que seu corpo precisa? Cuide-se. Ame-se.
"Quem não tem tempo para cuidar da saúde, terá que achar tempo para cuidar da doença."
Forte essa frase, né? E a imagem? Vale a pena pensar sobre isso!
Vamos florescer nesta estação!
Que frio fora de época, viu? Aja saúde para enfrentar esse esquenta e esfria, rs* Apesar disso, é muito bom ver o colorido lindo das flores nas ruas. As cidades ficam enfeitadas e perfumadas com cores e aromas variados :-)
4 meses de gestação: está passando tão rápido, rs*
Como o tempo passa voando! Estou quase na metade da minha gestação º.º
Marquei ultrassom pra semana que vem, para saber se é menino ou menina. Espero... estou louca para começar o enxoval :P
Vamos á evolução desta semana.
Os órgãos do bebê estão a postos e se desenvolvendo. Consuma alimentos
ricos em ferro e zinco, que estimularão a produção de glóbulos vermelhos
e manterão o sistema imunológico funcionando bem
Sua gravidez
A gravidez tem sido super tranquila. Ainda não engordei e continuo usando as mesmas roupas de antes da gestação. Estou tendo mais fome e tenho tentado controlar o impulso de comer a mais do que preciso.
Continuo fazendo exercícios (natação e hidroginástica) e fui liberada pelo médico para iniciar à musculação de uma forma direcionada. Começo na segunda ou quarta-feira.
Falando sobre o peso: já eliminei 6.1 kgs desde o início da gestação :-)
Peso de sábado:22/09
Conversei com o médico sobre a perda de peso e ele me recomendou eliminar 1/2 kg a 1 kg por mês. O que pra ele já é muito se tratando de grávida. Ele não ficou preocupado, mas pediu para que eu conversasse com a nutricionista para aumentar a ingestão calórica, para ver se a queda fica menos acentuada.
Já recebi por email a orientação de aumentar o consumo de carboidratos, frutas secas e oleaginosas (nozes e castanhas). Provavelmente aumentarei de peso nesta semana até o organismo se acostumar com o aumento calórico. Depois de adaptado, o emagrecimento se tornará mais lento. palavras da nutri, rs*
Para descontrair!
Então é isso meninas. Volto amanhã e sem "bug" desta vez, rs*
Oi Érika, que bom que tudo se normalizou, nunca me aconteceu.
ResponderExcluirA imagem eu já tinha visto e é chocante. Por isso hoje penso muito no que coloco na boca, pois aos poucos vamos nos envenenando mesmo. Não é só questão de beleza não!
Acho que estamos na sintonia certa.
Fico feliz por estar tudo bem com tua gravidez e desejo de coração que corra tudo lindamente. Que venha com muita saúde acima de tudo.
Beijão!
que maravilha ler seus posts! amo de paixão!!!beijo á vcs!
ResponderExcluirOi flor!nossa essa imagem choca mesmo.. como pode ne!e essa frase é bem forte :)
ResponderExcluirta com 4 meses que coisa linda gente!! Espero que esteja tudo bem!! Beijos