quinta-feira, 20 de maio de 2021
NOITE MEXICANA COM RECEITA / AUMENTO DE PESO / PRECISO CUIDAR DA SAÚDE
Amo as noites mexicanas! O sabor do molho de pimenta que mostro no vídeo é delicioso.
Como nem tudo são flores, aumentei o meu peso e preciso cuidar melhor da minha saúde.
domingo, 16 de maio de 2021
TIVE UMA LEVE COMPULSÃO / EXPLICANDO O QUE SINTO QUANDO ACONTECE E COMO FAÇO PARA PARAR
Já fui uma compulsiva alimentar durante anos. Hoje tive uma leve compulsão e consegui parar o comportamento destrutivo alimentarmente que ela me leva.
Contei o que fiz e como identifico os primeiros sintomas em mim.
PAPEANDO / MOSTRANDO A ROTINA E COMPRAS FIT
Tão bom quando superamos as adversidades e continuamos obtendo bons resultados.
Mostrei minha rotina e minhas compras fit.
REFEIÇOES OFF DA SEMANA / USANDO OS ABACATES DO JARDIM / CÓLICA
Usei os abacates que a Anne colheu no jardim.
Mostrei quais foram as nossas refeições off desta semana e também fiz compras.
CONVERSANDO COM VOCÊS / ESCONDIDINHO DE FRANGO FÁCIL
Hoje fiquei mais a vontade para bater papo com vocês.
Mostrei como faço meu escondidinho de frango de maneira fácil e prática.
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