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Panini

🍽 Panini de microondas 🍽

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🍞 2 colheres sopa (rasa) de farelo de aveia

🍞 2 colheres sopa (rasa) de requeijão

🍞 Pitada de fermento em pó 🥄 Gotas de Essência de manteiga (opcional)

🍃 Salsinha desidratada (opcional)

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Bater todos os ingredientes com um garfo e colocar em um recipiente que possa ir ao microondas. Asse por 2 minutos e meio e estará pronto. Se quiser mais crocante, coloque no grill.

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A essência de manteiga deixou um cheirinho maravilhoso pela casa e um sabor todo especial 😋😋

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Fiz no potinho redondo e ficou parecendo aqueles pães de hambúrguer gourmet 😅

400 dias cuidando de mim

                           

      

          Gostaram da minha versão "boneca"? Vai estar sempre por aqui 🙂

Parece tão óbvio dizer que cuidamos de nós, né? Mas infelizmente com essa rotina louca, tudo sendo prioridade e urgente, nos deixamos de lado por muito pouco... Só pelo fato de sermos eficientes.

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Hoje me dei de presente 400dias de cuidados comigo. O melhor presente para minha auto estima, emagrecimento e sanidade. Sim, sanidade! Precisamos relaxar no meio do caos e que seja passando um belo hidratante rejuvenescedor no rosto 😅😅😅

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E claro que vou mostrando tudo para vcs 👊🏼

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Quero uma nova versão... Uma versão renovada, hidratada, nutrida, mais saudável e mais jovem de mim mesma. 🙆🏻

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Porque 400 dias? Porque daqui 35 dias faço 31 anos e quero chegar ao próximo aniversário com a minha "melhor versão" em todos os sentidos: sendo uma pessoa melhor, mais grata, realizada profissionalmente, mais amorosa, mais saudável... Tudo isso vou conseguindo com o passar dos dias, dedicando amor a tudo aquilo que eu fizer ❤️ #400diaspormim

                               

                  Juntas somos mais fortes!