Tudo tem andado tão confuso no quesito emagrecimento, mas espero colocar a cabeça e o corpo no lugar esta semana. Fico correndo de um lado pro outro o dia inteiro e quando vejo já se passou o horário do almoço, ou comi demais no jantar, besliquei aqui e ali... aí já viu: peso sobe ou fica estagnado.
Tenho que prestar mais atenção na hora que estou levando algo a boca. Não comer compulsivamente só porque estou com fome.
Já notei que tenho ficado mais ansiosa na parte da tarde e acabo confundindo cansaço com fome. Esse é o horario que mais peco no quesito de besteiras calóricas.
Boa semana a todas!
Lindona, que a nova idade traga a realização de todos os seus sonhos. Muita saúde, alegria, amor, paz e lógico muitos quilos a menos.
ResponderExcluirBeijão.