Dedique tempo a vc!

                       

 Quantas vezes nos vemos perdidos no meio da rotina estressante e na falta de tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: vc mesma!

Não importa se vc dispõe de 5 minutos ou de 1 hora, dedique esse tempo a vc.

Vc merece o melhor... sempre!

Organize e congele carnes em segundos

Hoje mostro como eu congelo e organizo as carnes e "misturas" no freezer. Utilizo apenas 2 itens! 
Desta maneira deixo tudo mais prático para facilitar o meu dia a dia e meu emagrecimento.

 Juntas somos mais fortes!

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Apaixone-se por si mesma!

Bom dia, galera fit! Tudo saudável por aí?

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Parece tão óbvio estar apaixonada por si, não é verdade? Mas infelizmente nem sempre isso ocorre!

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Já viu alguém no auge da paixão achar defeitos que superem as qualidades? Ou falar palavras que magoem o ser amado? Claro que não! Mas fazemos isso diversas vezes, consciente ou inconscientemente, diante do espelho ou quando nos pesamos.

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Vamos nos olhar com os olhos da paixão! Procurando o nosso melhor... Só assim o nosso amor será incondicional mesmo com os quilinhos a mais.

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Prontas para mais um dia de sucesso? Let's go!

Pronta para começar ou recomeçar? Vamos nessa!

Bom dia, galera fit! 

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Se apaixone por você...

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Se dê o crédito...

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Você vale cada esforço que faz...

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Esta luta se torna mais fácil se vc estiver 100% comprometida consigo mesma.

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É fácil? Claro que não, mas te desejo toda força e determinação para fazer a mágica acontecer.

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Conte comigo ❤️❤️❤️

Lipo manual: menos 10,5 cm na barriga -- HD- --

Fiz progressiva! De cacheada a ondulada e agora lisa!