Mais um mês se iniciando e a contagem regressiva para o final do ano está cada vez mais apertada: faltam 16semanas!
Pesagem!
Sexta-feira o meu peso mudou de "casinha", agora estou na casa dos 137 kgs. Não quero ficar aqui muito tempo não, quero pular para próxima faixa de peso ainda nesta semana, rs*
Tentações no final de semana
Tive visitas no final de semana e tive que cozinhar e fazer sobremesas. A que mais amo e mexe muito com meus "sentimentos engordativos", rs* ... é a torta de limão. Beleza fui servindo daqui e outras pessoas repetindo dali e quando vi só tinha sobrado uma fatia pequena. A vontade era de me deliciar com o doce que mais salivo de emoção kkkk, mas sabia que não podia. Ai lembrei que o maridão não estava em casa e não tinha experimentado ainda. Corri, peguei uma embalagem descartável e guardei na geladeira. Assim não caí em tentação e ainda agradei o marido, rs*
De molho estes dias
T
Desde sábado não estou muito legal: estou resfriada! Faz mais de um ano que não ficava doente e nem me lembrava o quanto é ruim ficar assim. Pelo menos não tive febre alta e a bendita já está indo embora. Vai com Deus, rs*
Olá gurias! Essa semana serei mais assídua aqui, ok? Estou organizando meus horários para ter tempo de vir aqui mais vezes :P
A gestação está fluindo muito bem. Sinto enjoos em alguns dias, mas nos outros só me lembro que estou grávida quando sinto a baby mexer. São poucos momentos, mas são bem marcantes e especiais. Ela me chuta na parte inferior da barriga, mexe muito quando o pai põe a mão e fica quietinha quando estou nadando, exceto quando entro na piscina. A mudança de temperatura faz ela mexer por quase 5 minutos.
Estou conseguindo comer comida de verdade (arroz e feijão) e deixar o macarrão instantâneo de lado. Foi uma fase... ainda bem!
Continuo a passar mal quando como doce. Deve ser por causa da minha hipoglicemia, o que deve afetá-la tb. -.- Fico enjoada por horas e com muitas náuseas. Ontem experimentei um milk shake de chocolate do meu filho e passei maus bocados. Revoltada essa minha filha, rs*
Vamos ver a evolução desta semana:
Semana 19 - Celulite na gravidez
É normal se sentir inchada e perceber o aparecimento de celulite. Uma
dica é diminuir o sal e consumir alimentos ricos em magnésio, que ajuda a
controlar a pressão e previne contrações uterinas
Estamos quase na metade e você se depara com uma fome sem precedentes, já que o enjôo passou, comeria em qualquer hora do dia ou da noite. Mas cuidado para não exagerar na comida, tudo serão quilos que você terá que eliminar após a gravidez. Durante a gravidez, não descuide dos seus dentes, nestes nove meses os dentes podem enfraquecer muito, e as gengivas podem sangrar muito frequentemente. Nesse período de gestação você poderá notar que sua pele se tornou muito seca, para evitar isso é bom comer muitas frutas e legumes e beber muito para hidratar o corpo.
À medida que passam as semanas sentirá sempre mais calor, mesmo quando a temperatura não estiver tão alta, isso acontece porque o seu metabolismo trabalha mais rápido. Análises de sangue poderão sinalizar uma falta de ferro, desta vez, o bebê precisa de glóbulos vermelhos que transportam o oxigênio necessário para o seu crescimento, por isso é muito fácil para você se tornar anêmica se não estiver seguindo uma dieta equilibrada e rica em ferro.
Na 19ª semana , o desenvolvimento do bebê torna-se muito específico. Os rins continuam a produzir urina, o cabelo começa o seu crescimento e as gengivas começam a desenvolver dentes pequenos. Temos progressos significativos, a nível neurológico, de fato, as áreas do cérebro que controlam os sentidos começam a especializar-se. Se você espera uma menina, então neste momento seus ovários já produziram mais de 6 milhões de ovos. Até este ponto, o bebê foi medido da cabeça ao bumbum, a partir de agora será medido da cabeça aos pés. Esta semana chegou a um comprimento de 16 cm.
Seu bebê dorme muito, cerca de 20 horas por dia, e o ritmo de dormir e acordar, é o contrário do seu, verá que ele acorda e se agita nos momentos em que você estiver deitada repousando, ou durante o sono. Seus braços e pernas estão agora em perfeita proporção entre si e com o resto do corpo. A vernix caseosa está cobrindo de cera a pele, impermeabilizando e protegendo do contato constante com o líquido amniótico.
Não senti aumentar a minha fome, apenas o normal que já sentia. Tive duas vontades essa semana: salame ( oh, God! Olha o sódio, né?) esse eu comi 5 fatias finas ontem e tb queijo gorgonzola ( sempre amei esse queijo. Tive a mesma vontade com 2 meses e meio). De lá pra cá não comi mais. Essa vontade vou "matar" no até o final da semana.
Inchaço? Senti bastante. Meu peso oscila durante a semana, por causa dos líquidos. Mesmo assim continuo emagrecendo!
Sábado: 13/10 (menos 400 gramas)
Minha barriga está ficando cada dia mais pontuda e arredondada. É engraçado, pois continuo usando as mesmas roupas de antes da gestação. Muitas estão folgadas º.º Inclusive as calças jeans!
Só percebi evidentemente minha mudança- na barriga- quando fui colocar um maiô novo ontem. Minha barriga está redondinha parecendo de gestante mesmo. Agora sim me vi grávida kkkk
Hoje tive um momento flash back dos anos 90. Vi um clipe que dancei muito. Eu sei que é meio "trach", mas acho que muitas tb dançaram, rs*
Tiazinha & Vinny- Uh, tiazinha"
Estou de molho hoje. Acordei com dor de garganta :-( Tb com esse tempo louco: esfria, esquenta, esfria de novo... aja saúde.
Estou me hidratando com água de coco, já que não estou conseguindo comer. Que saco! Comi apenas um pedaço de panetone no café da manhã e nem consegui almoçar. Espero melhorar um pouquinho para poder alimentar minha filha, rs*
Olá gurias, final de semana chegou e vamos aproveitar para descansar e se divertir. Cada uma tem uma forma de extravasar a alegria e aproveitar a folga. Que tal essa?
Risos!
Hoje acordei bem melhor \º/. Fui me pesar e para minha surpresa: menos 1.5 kgs
Inchaço indo embora. Ueba!
Como disse ontem, estou com TPM! A vontade de comer doce está em alta. Aí, recebi um "mimo" do maridão no café da manhã.
Cupcake de baunilha com recheio de geléia de laranja com cobertura de chocolate amargo e mini "beijinho"
Claro que comi metade e olhem quem estava de olho na outra...
Estou sumida, eu sei. Tive uma semana "daquelas". Semaninha difícil de se enfrentar, viu? Parece que nada fluiu. Sabe aqueles dias que por mais que vc batalhe e "faça acontecer" nada se mexe e vc tem a sensação que os problemas te "engolem"? Pois é, estes foram meus últimos dias.
Comecei bem a semana: fui fazer meu treino lindamente e fiquei minhas 3 horas na academia. Me alimentei de uma forma equilibrada e saudável, até amanhecer na terça-feira com uma baita amigdalite. Dormi mal todos esses dias. Estou estrupiada, rs*
Doentinha, tive que tomar remédio. Aí, fui inchando e inchando e estou parecendo uma "Trakinas" de 1.75 metro. Exercícios? Estou sem praticar a 4 dias.
Juntando isso a TPM que não quer me largar, resultado: estou imensa de tão inchada e mais pesada do que nunca. Em 5 dias meu peso disparou e bateu nos 130.9 kgs. Foram 3.4 kgs a mais. Uma média de 700 gramas a mais por dia.
Como pode, meu organismo depois de sair do efeito "platô" me retaliar desse jeito?
Chateada e "P" da vida!
Como tudo na vida sempre tem uma saída, não vou me desesperar e nem desistir. Vou sacudir a poeira e seguir em frente.
Esquecer tudo o que passou e focar no meu objetivo. Sei que voltei praticamente a estaca zero. Foram 4 meses para eliminar esses benditos kgs, mas tenho certeza que eles irão embora, pois não é gordura e sim inchaço.
Vou me hidratar mais e terminar a minha recuperação. Assim que estiver melhor, vou com tudo para atingir meus objetivos.
Não sou de desistir, apenas contornarei esse caminho e acharei um melhor.
Força, determinação e foco: assim chegarei em minhas metas :-)
Amei esse chá: suave, aromático e super gostoso. A mensagem tb estimula, rs*
Peguei uma bela promoção de agenda nas "Lojas Americas". Agenda em couro por apenas R$2,99
A cuia que bebo chá. Já falei sobre ela aqui no blog ;)
Olha que mimo: garrafão de água cor-de-rosa. O meu fornecedor comprou poucas unidades de garrafões coloridos e já garanti o meu.
Gostei muito dessa cor de esmalte, apesar da pele da mãos está ressecada, por causa da piscina. O efeito é lindo e super brilhante.
Amo brincos e acessórios. Tenho uma parte inteira da estante de livros apenas para eles. Aos poucos vou mostrando minha coleção.
Estive com essa inglesinha nas unhas algumas semanas atrás. A parte de cima é preta, no meio é uma faixa de glitter e embaixo um esmalte verde escuro. Ficou linda e durou 5 dias sem retoque na ponta.
Achei essa melancia baby no hipermercado. Tão prática na hora de guardar na geladeira. Não ocupa espaço e é na medida para 2 copos de sucos naturais :)
Quanto ao meu novo projeto de 55 dias... não vou lá essas coisas. Não fiz atividade física, pois estou com uma micro lesão nos músculos isquiotibiais (atrás da coxa). Nada muito sério... preciso de descanso e de uma dieta com um pouco mais de proteína para reparar esses rompimentos no músculo.
Lesionei de uma forma boba: fui cuidar de um jardim enorme que tenho aqui em casa sozinha. Passei 4 horas cortando grama, ajeitando-as no final do quintal, cortando excessos de galhos... Quando acordei na segunda-feira, mal podia estender a perna.
Hoje, ainda dói para levantar de algum lugar, mas já melhorei 60%. Acho que estou sentindo mais a sensação de dor, por causa do período menstrual. O meu corpo fica mais sensível.
Pretendo ter ótimas notícias na sexta-feira. Mesmo se não atingir a minha meta de peso. Quero ao menos que o shorts fique melhor ajeitado no corpo, rs*
Hoje tive crise hipoglicemica! Há semanas não sabia mais o que era ter sintomas tão chatos: sudorese, cansaço extremo, moleza e dores no corpo, palpitação, tontura, aumento do apetite, ansiedade, sono...
Hipoglicemia é a queda do açúcar no sangue. Os níveis ficam abaixo de 60/dl.
Tenho esta síndrome a pelo menos 8 anos e sei bem como lidar com ela, mas, as vezes, penso que sou "normal" e extrapolo.
Hoje fiquei horas sem comer, não almocei, comi doces, dormi poucas horas (5), andei muito e ainda fui fazer exercícios ( 2 horas seguidas). Aí, a conta chegou e tive que pagar: tive vários sintomas ao mesmo tempo e demorou para melhorar. De tudo que senti, o que mais me incomodou foi o raciocínio lento e a letargia. Um saco!
Preciso ser mais rígida daqui pra frente. Não posso brincar assim com minha saúde.
Sei de tudo que preciso fazer para conviver bem com as taxas que possuo. Então, mãos à obra!
Não será fácil, mas não quero mais ter crises tão fortes.
