domingo, 19 de janeiro de 2014

Sobremesa cremosa de abacaxi com menos de 100 calorias!

Uma ótima receita para fazer no final de semana e se deliciar com poucas calorias. Rende 10 porções!

Sobremesa cremosa de abacaxi 

 


Ingredientes:

  • 1 abacaxi (+ ou - 4 rodelas grossas)......(200 calorias)
  • 2 gelatinas (eu usei diet)..... (232 calorias) *as calorias que mencionam no pacote é por porção!
  • 1 copo de água........(0 calorias)
  • 1 lata de creme de leite light........(480 calorias)
  • 4 colheres de sopa de açúcar......(80 calorias)
Total: 992 calorias.... 99 calorias por porção
Descasque o abacaxi e retire toda parte marronzinha da casca que fica em volta das rodelas. Estas "sobrinhas" podem ser aproveitadas posteriormente em forma de suco.
 
Coloque o abacaxi cortado em pedaços numa panela juntamente com o açúcar e deixe cozinhar até ficar macio e sem excesso de líquido. Ponha num refratário ou pote.

  
Ferva a água e hidrate as gelatinas.

Adicione a gelatina hidratada ao abacaxi. Misture!

Acrescente o creme de leite com soro, misture e leve a geladeira por cerca de 1 hora.

A sobremesa ficará cremosa e com muitos pedaços de abacaxi. Derrete na boca! Se quiser pode levar ao freezer e consumir como um sorvete cremoso.

Quem fizer me conta, tá? Beijos!!!

Um comentário:

Nesta caminhada de sucesso o incentivo de vocês é muito bem vindo.

Agradeço cada comentário e desejo que voltem sempre!