quarta-feira, 18 de julho de 2012

Eu voltei... agora pra ficar: com fotos de antes e "depois"

Olá "amadhinhas" ( Shayenne [mode on], rs*)

Ufa, pensei que não daria para vir aqui esta semana e que semana, viu?

Maridão  se recuperou da cirurgia e já voltou a trabalhar. Filhote ainda está de férias, mas a rotina está fluindo melhor. Ou seja, voltaremos a nossa programação normal, rs*

Estava com saudades de vcs e de blogar. Amo escrever e ficar sem essa atividade diária me deixa tensa º.º. "Bora" então...


Meninas do meu Brasil estava sem fazer meus exercícios,. Imaginem o frio que está fazendo em São Paulo este mês. Nossa! Tá de doer, rs* Entrar na piscina não é problema, mas sair... dá até arrepio.

Essa semana a piscina estará fechada para reformas e para as férias das crianças, então não terei escolha: musculação estou voltando \º/

No quesito alimentação estou fluindo aos poucos. Me alimento com qualidade e equilíbrio, mas precisando melhorar mais um poucão, rs*

Meu peso tem oscilado demais este último mês. Variando uns 2 kgs. Oh, saco!

Estou tendo resultados nas eliminação de medidas e vou compartilhar com vcs.

Comparação do mês ( 02 de junho e 30 de junho)

 Comparação de 15 dias ( 15 de junho à 30 de junho)

 Comparação de 15 dias ( 15 de junho à 30 de junho)


Comparação de 15 dias ( 15 de junho à 30 de junho)


Notaram a diferença? Falta fazer as comparações da última quinzena.

Mesmo não eliminando peso, estou feliz por estar cada dia mais "fina" nas medidas.

Volto mais tarde! Vou escrever sobre hidratação neste inverno. Uma forma prática e não passamos frio :-)

Sucesso!!!

13 comentários:

  1. Erikinha, amei sua postagem, aliás, esse seu blog é tudo de bom... Vai visitar o meu?...

    http://livrosedanca.blogspot.com.br/

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  2. Menina adorei os resultados!!!
    Parabens viu!!!! Beijos

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  3. Adorei o seu cantinho!! Já estou seguindo!! Será mt bem vinda a visitar meu cantinho tb!! bjocas!!

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  4. ERIKA JÁ É VISÍVEL A MUDANÇA . PARABÉNS"!

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  5. Érica claro que ja da pra ver! parabéns ta lindona como sempre alias!!! beijo

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  6. Menina! Já dá pra ver sim! Olha a cintura aí minha gente! Parabéns pelo seu progresso! Você é uma grande inspiração! Bjs!

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  7. A melhora parte não é nem os numeros a menos na balança mas sim ver as curvas voltarem né!? =)
    Parabéns, mesmo com a oscilação de peso você esta muito bem!

    Beijinhos

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  8. Oi flor
    vim agradecer a visita e conhecer seu blog
    Notei muitas diferenças nas suas fotos
    só em 15 dias???
    Nossa
    Continue firme
    já estou te seguindo e te linkei no meu blog para te acompanhar
    bju
    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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  9. É Erika as fotos não mentem....parabéns é visivel a mudança...vamos em frente...Bjos

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  10. Oi flor...visitei seu cantinho e amei...to seguindo!

    é nitida a diferença no teu corpo...parabéns pelos resultados!!!

    tb estou na luta pra emagracer, mas ando com mtas dificuldades....

    visita meu bloquinho qdo puder!

    Bjos e força!

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  11. Diferença a mil!!!

    Obaaaaaaaaa!!! Que maravilha... Parabéns Erika!

    Bj

    http://julianenopaisdasborboletas.blogspot.com.br/

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  12. Olá!
    Obrigada pela visita! Vim retribuir e já estou te seguindo também.
    Nossa, que baita diferença nas suas fotos hein? Que maravilha!
    Parabéns!
    Um beijão!

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  13. Olá Érika..
    Estava olhando seu blog e achei mto legal!
    Qto progresso vc já teve heim!
    Parabéns!!!
    Vou te acompanhar por aqui, sou nutricionista e tbm tenho um blog com dicas de alimentaçao e nutrição.
    Passa lá pra ver se gosta!
    Bjs

    www.sabornamedida.com.br

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Nesta caminhada de sucesso o incentivo de vocês é muito bem vindo.

Agradeço cada comentário e desejo que voltem sempre!