quinta-feira, 15 de março de 2012

Eu faço natação!


Nadar nunca foi o meu forte, já que morria de medo de ficar sem apoios na água. Fiquei um bom tempo nadando com a pranchinha ( flutuador). Ficava me enganando pensando que isso era nadar.

Meu treino não evoluía. A prancha me ajudava na flutuação, mas me atrapalhava nas primeiras braçadas.

Fiquei nesse "chove não molha" por meses. Um saco, ouvir do professor que precisava largar a prancha e que deveria confiar mais em mim. De certa forma, ele tinha razão.

A natação só depende de você e de mais ninguém. Se tem uma palavra que pode traduzir este esporte é SUPERAÇÃO.

Sim, temos que nos superar diariamente. estamos em constante evolução.

Possuía todo o conhecimento que precisava para nadar, mas me faltava o essencial: Ter coragem de dar o primeiro passo.

Cair na água pela primeira vez pode ser assustador para quem é controladora e perfeccionista como eu.

                        Benefícios da natação: Texto tirado daqui
  • Aumenta a capacidade de recuperação após os esforços físicos

  • -Proporciona maior força muscular
  • -Otimiza a resistência dos músculos
  • -Aumenta ou melhora a flexibilidade
  • -Proporciona maior proteção contra lesões
  • -Otimiza a ação dos músculos respiratórios
  • -Amplia o consumo máximo de oxigênio
  • -Diminui a frequência cardíaca de repouso
  • -Aumenta a capacidade de usar gordura como fonte energética
  • -Auxilia na queima de calorias em excesso
  • -Previne a obesidade na terceira idade
  • -Melhora a postura corporal
  • -Proporciona maior energia nas atividades diárias

Há 15 dias, quando fui para o interior, estava brincando com um colchão de solteiro flutuador na piscina. Como ele fica muito instável, caí de cabeça pra baixo na piscina e só lembro de pensar: _ Se conseguir levantar sozinha... ninguém me segura. Vou nadar!

Vocês devem achar que estava pensando que iria morrer, rs* Não, não foi isso! Eu tinha muito medo de me afogar na piscina tentando nadar. Depois de ser pega de surpresa com a queda, vi que poderia levantar na hora que precisasse.
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Pois bem, desde então tenho nadado de costas, craw, de lado... Sem medo de nada \º/

Notei que sempre tive habilidade para nadar, mas o medo me limitava de ir além. Por isso, a dica é TENTE.

Não se aprisione pelo medo. Cada um tem o seu. Para uns pode ser bobagem, mas sabemos o quanto suamos frio para superá-lo.

Acredite em si e dê o primeiro passo. Ao final você olhará pra trás e sentirá um orgulho imensurável de si mesma e pensará o quanto foi difícil, mas você venceu.

A vida nos impõe inúmeros desafios. Basta seguir em frente e transpô-los.

Eu sei que você consegue!

Olha um vídeo emocionante e motivador:


Sucesso!!!


4 comentários:

  1. INSPIRAÇÂO!!!!!!!!!!!

    Se Deus quiser, ainda serei assim em relação a correr... =)

    O Beijo!

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    Respostas
    1. Vai sim, estou fazendo pensamento positivo :)

      Corrida é tudo de bom! Ano passado chegava a correr a 9.3 por 15 minutos seguidos. A sensação era maravilhosa!

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  2. Obrigada pelo comentario la no meu cantinho!!!!! Adorei a dica!!! E pode ter certeza que vou seguir seus conselhos!!!!

    Beijos

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Nesta caminhada de sucesso o incentivo de vocês é muito bem vindo.

Agradeço cada comentário e desejo que voltem sempre!