sábado, 24 de março de 2012

Estou de volta e com a 1ª meta alcançada



Olá queridas! Enfim, voltei!

Não fui raptada pelos vigilantes das dietas e nem pelos et´s da educação física, apenas estive com o tempo contado mesmo. Nem tive tempo de me dar um oi descente na frente do espelho, rs*.

Mulheres se viram em 1.000 quando precisam, mas isso dá um trabalho e sempre fica algo de lado. infelizmente, essa semana, foram vocês.

Desculpas à parte... vamos "fofocar" [:-)

Nem tive tempo para me pesar [º.º], fiz isso hoje e obtive boas notícias:



Os quilos estão sendo eliminados de uma forma gradual, mas lenta. Culpa minha, já que não voltei efetivamente para á musculação e não estou tendo uma alimentação tão equilibrada. Desde a criação do blog foram eliminados 3 kgs e no total 15 kgs.

Uma vitória, já que é a 1ª meta alcançada. Tenho várias sub metas à cumprir, mas tenho uma super meta à bater: são 5 etapas de 15 kgs cada.


O meu peso final será 68 kgs. Uma meta pessoal. Já que na academia meu peso ideal seria 76 kgs, baseados em minha massa magra e na minha estrutura corporal.

Se conseguir bater a meta da academia, beleza! Se bater a minha, melhor ainda!

Será fácil atingí-las? Não, não será e eu sei disso, mas já consegui a 1ª e as outras conquistarei com mais garra.

Ponto pra mim!

Representação do quanto eu eliminei:


Sei que tenho muito o que fazer para atingir os meus objetivos. Estou orgulhosa de meus feitos e sei que com determinação chegarei onde quiser.

Falando um pouco sobre alimentação...

Essa semana comi alimentos saudáveis no lanche da tarde, mas também rolou um bolinho de caneca delicioso.



Essa semana terei mais foco e vou agarrar todas as oportunidades para eliminar os quilos à mais.


O post ficou com muitas informações, mas precisava compartilhar, rs*

Um lindo domingo! Sucesso!!!

3 comentários:

  1. Que maravilhosa noticia Erika!!!! Parabéns pela conquista, fico mto feliz!!! E um passo de cada vez né! Estou aprendendo isso! E tentando ser mais paciente tbm!!! Rs

    Não some naoo!! ;)

    Bjs e bom final de semana!!

    Kakau

    ResponderExcluir
  2. Ola Erica fico feliz, estamos juntas nessa e sei o quanto é dificil e gostoso ao mesmo temos, poís la no futuro próximo temos a certa que conseguimos aquilo que desejamos, amiga me add no blog, estou começando agora e estou aprendendo a mexer to quese la, bjs e te aguardo, adorei seu blog.

    Me add: http://reeducacaoalimentar.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  3. Oiee

    parabéns pela eliminação \o//// mesmo que ela não seja tão rápida quanto gostaria, pelo menos ela está constante!
    e são kg que vc nunca mais verá =D

    FORÇA!!

    uma ótima semana pra você!!

    bjos bjos

    ResponderExcluir

Nesta caminhada de sucesso o incentivo de vocês é muito bem vindo.

Agradeço cada comentário e desejo que voltem sempre!