sábado, 11 de fevereiro de 2012

Sonhos : vamos torná-los realidade!


Todas sabem o que podemos fazer para emagrecer: se alimentar bem e de forma equilibrada, fazer exercícios físicos, manter uma boa auto estima... Mas muitas de nós, não tem objetivos concretos. Precisamos saber aonde queremos chegar. Sim, querer emagrecer é muito pouco. Muitas querem, mas quantas querem realmente? Quantas querem encarar este processo de forma objetiva? Em primeiro momento, todas podemos dizer que fazemos parte do time das que realmente querem. Não duvido disso, mas será que teremos disposição para transpor os obstáculos e se segurar para não desistir?

Duas frases que merecem nossa reflexão:

" Quem erra ao planejar. Planeja falhar."Li na comunidade no Orkut do Dr. Marcílio"

"(...)se você não sabe para onde está indo qualquer lugar serve"  Shakespeare

Planejamento é um dos segredos para o sucesso do nosso emagrecimento.

Vamos planejar de maneira objetiva e dar continuidade no nosso processo.

O que podemos planejar:

* Alimentação diária

* Compras no supermercado, feira e açougue

* Esquemas que facilitarão à rotina

* Horários

* Programar os exercícios

* Limpeza de nossas casas

* Cuidados de beleza

Quando planejamos nosso tempo, criamos um sistema que nos poupará energia, podendo ser empregada naquilo que relamente importa. Seja: descansar, ler um livro, brincar com os filhos, fazer um programa legal com o namorado...

Assim ficamos belas, saudáveis e felizes.

Tendo uma meta clara e possível, fica mais fácil atingí-la de forma tranquila,. O que nos ajudará a ter mais auto confiança e seguir em frente.

Vamos começar? Ou recomeçar? Prontas?

Foi dada a largada para uma vida mais organizada e mais saudável.



Sucesso!!!

10 comentários:

  1. ola amiga... passeando por alguns blog e encontrei o seu e adorei!!!!!!!!!!
    to adorando cada post seu!
    e pode ter certeza que estamos juntas nessa e vamos conseguir....
    bjs e ja to seguindo voce

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  2. Érika vc disse tudo.
    Preciso me organizar, em tudo, na comida minha e da minha família, na casa, e muuuuuito na minha auto estima, que não anda nada bem.
    Se vc tiver alguma dica para essa última, vou adorar.
    Beijos

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    1. Sempre postarei sobre autoestima. è tão importante neste processo de emagrecimento, né?

      Tem um marcador no meu blog somente sobre este assunto. Veja lá.

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  3. Ótimo post Érika.
    Adorei, realmente se não fizer uma organização antes não dá pé.
    Beijinhos

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    1. Organizando a nossa rotina... organizaremos o nosso corpo e a nossa saúde.

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  4. Olá!!! Parabéns pela sua determinação. Estou na luta também. Espero a sua visitinha no me cantinho... bj

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  5. Nossa flor, me deu várias dicas boas viu.
    vou começar a planejar meus dias :)
    beijão

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    1. Gosto muito das suas vitinhas. O seu blog foi um dos primeiros que comecei a acompanhar.

      Uma inspiração sem dúvida!

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Nesta caminhada de sucesso o incentivo de vocês é muito bem vindo.

Agradeço cada comentário e desejo que voltem sempre!