segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Pesagem 2ª semana

Mais uma semana começando e dando a oportunidade de corrigir os erros que temos cometido. Que venha a 5ª semana do ano. Restam 47 semanas!

Ontem me pesei e a balança deu boas notícias. Não foram maravilhosas, mas estou feliz por ter eliminado algum peso.


Essa semana a alimentação foi saudável , mas a atividade física não foi intensa. Me exercitei pouco e por isso o emagrecimento não foi significativo. Depois colocarei minhas metas de emagrecimento. Talvez semana que vem, quando voltarei para a musculação :)

Ontem comi uma fruta deliciosa: Pitaya. Já consumiram? O gostinho doce lembra o sabor da pêra e do kiwi. Além de ter uma cor linda!

Rica em vitaminas A e C, ferro, cálcio e fósforo, ela ajuda a combater o envelhecimento precoce, tras melhorias ao nosso sistema imunológico e a nossa pele, deixando-a mais bonita e saudavel, ajuda na produção dos globos vermelhos, e muito mais.

A pitaia supostamente aumenta a excreção de metais pesados e diminui o colesterol e pressão sanguínea. Comer regularmente alivia doenças crônicas do sistema respiratório..


Paguei R$2,37 em uma metade no Hipermercado. O quilo custa R$12,70. Vale a pena!

Pesquisando bem, consumimos boas fontes de vitaminas e minerais, gastando pouco :)

Uma linda semana!

Sucesso!!!




2 comentários:

  1. Ola flor...amei seu blog e ja estou te seguiindo
    deixei um selinho p vc no meu blog tah

    beeijos boa semana

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Nesta caminhada de sucesso o incentivo de vocês é muito bem vindo.

Agradeço cada comentário e desejo que voltem sempre!